Selasa, 14 Juli 2026

tao ying yang 1

 



artikel  klasik dari kebudayaan Tiongkok atau Cina mengenai ajaran Tao, khususnya 

tentang seni alkimia, atau seni memaksimalkan potensi diri pribadi untuk mencapai 

kualitas kehidupan yang sebesarbesarnya dan sepuaspuasnya. 

 

Inilah artikel  klasik Tiongkok mengenai ajaran Tao tentang umur panjang dan 

keabadian. artikel  ini berasal dari zaman Lima Dinasti (907-960 SM) dan disampaikan 

oleh Chungli Ch'uan dan Lu Tungpin, dua figur Tao dari budaya Tiongkok yang paling 

populer. 

 

artikel  ini terfokus pada alkimia Tao, teori dan metode untuk mengubah pikiran 

dengan memakai  praktekpraktek, seperti: mengontrol pernafasan, calisthenics, 

meditasi serta alkimia seksual, metode mengumpulkan energi dari pasangan seksual. 

 

Ajaranajaran ini berisikan topiktopik berikut: sifat keabadian dan bagaimana 

mencapainya dengan menyadari hukum Tao yang ada dalam diri kita, seni kesehatan, 

seni mencapai umur panjang, serta menghadapi rintangan dan mengenali kemajuan 

spiritual. 

 

Disajikan dalam bentuk pembicaraan (dialog) antara Lu dan Chung dari artikel  

aslinya. Dengan demikian artikel  Kesehatan, Umur Panjang dan Keabadian menurut 

TAO diharapkan akan menarik bagi pemula yang ingin tahu mengenai ajaran Tao. 

 

Lu bertanya: 

"Apa yang perlu diketahuijika kita ingin sehat dan tidak sakit, tetap muda dan 

tidak tua, serta hidup dan tidak mati?" 

 

Chung berkata-kata : 

"Kita diciptakan saat  ayah dan ibu kita bersenggama dan kedua 'asap' penciptaan 

bertemu. Embrio dibentuk dari cairan generatif dan darah. sesudah  sumber utama dari 

embrio muncul, substansi utama tercipta. Yang memulai proses dan yin 

menyempurnakannya". 

 

"saat  'asap' tumbuh di dalam rahim, berkembanglah janin. sesudah  tiga ratus hari, 

bentukan di dalam menjadi utuh. saat  roh yang bercahaya memasuki janin, maka ia 

akan memisahkan diri dari tubuh si ibu. sesudah  ia muncul dari sumber utama, 

nafasnya akan naik dan turun, dan tunas kuning mulai tumbuh". 

 

"Dalam lima ribu hari, 'asap' itu mencapai puncaknya. saat  hitungan berjumlah 

delapan puluh satu, perkembangan selesai dan kita mencapai pubertas. Pada usia lima 

belas tahun, setengah yin yaitu  yang dan kita sama cemerlangnya dengan matahari di 

ufuk timur". 

 

"sesudah  masa pubertas, energi yang mulai berkurang. saat  'asap' sejati dari 

kehidupan habis, kita akan jatuh sakit dan mati, sebab  di dalam kebodohan, kita telah 

melukai cahaya roh". 

 

"Benih-benih setan juga dapat mengurangi masa hidup kita, juga penempatan serta 

umur kita di kehidupan berikutnya. Jadi, sesudah  kita lahir kita mati, dan sesudah  kita 

mati kita akan terlahir kembali. Dimana ada kelahiran, maka akan ada kematian". 

 

"Di luar lingkaran kelahiran kembali yang tidak terhitung banyaknya, kita tetap 

saja keras kepala dan bodoh. sebab nya, dengan tiap kehidupan kita makin turun dan 

turun ke dalam rawa, sampai kita tidak lagi dilahirkan dalam beutuk manusia". 

 

" Begitu roh yang tidak patuh masuk ke dalam kerangka bukan manusia, itu akan 

merusak sifat asalnya, dan begitu roh asal itu rusak, sulit untuk menjadi manusia 



 

kembali. Terperangkap dalam lingkaran kelahiran kembali yang tanpa henti, tidak akan 

dibebaskan". 

 

"Jika beruntung, kita mungkin bisa bertemu seorang abadi yang bisa membantu 

mengurangi karma dan menuntun roh kita ke dalam kerangka yang lain. Maka kita 

memiliki kesempatan untuk menjadi manusia kembali". 

 

"Jika kita berhasil mengumpulkan kebaikan saat kita tidak berada dalam kerangka 

manusia, maka pada akhirnya kita mungkin bisa naik ke dunia keberadaan yang lebih 

tinggi". 

 

"Meskipun kita mungkin lahir cacat atau miskin, namun  kita bisa mendapat  

kembali bentuk manusia yang  seutuhnya. Begitu pun, jika kita Lembali pada kebiasaan 

lama dan melakukan hal-hal yang tidak etis, maka kita akan kembali tenggelam ke 

dalam lingkaran lahir dan mati yang tidak ada hentinya". 

 

Lu berkata-kata : 

"Orang yang lahir di masa damai, tidak perlu khawatir mengenai makanan dan 

pakaian, namun  mereka cemas kalau tahun-tahun kehidupan mereka berlalu terlalu cepat. 

Semua orang ingin sehat dan benci sakit; semua orang mencintai kehidupan dan takut 

akan kematian". 

 

Hari ini saya mendapat kehormatan bertemu dengan guru yang hebat. sebab nya, 

saya ingin memakai  kesempatan ini untuk bertanya mengenai kehidupan dan 

kematian, dan berharap Anda mau menunjukkan bagaimana cara mencapai umur 

panjang dan keabadian". 

 

Chung berkata-kata : 

"Jika manusia tidak ingin dilahirkan kembali dalam bentuk yang lebih rendah, 

maka mereka harus mengatasi rasa sakit, ketuaan, kematian dan penderitaan. Mereka 

harus berdiri dengan kepala mereka mendekati langit dan kaki berakar di tanah". 

 

"Mereka harus hidup dengan mempertahankan yin dan memeluk yang. Dalam hal 

ini mereka bukan menjadi arwah. Jika mereka berupaya di saat masih menjadi manusia, 

maka mereka bisa abadi. lalu , sebagai manusia abadi, jika mereka terus 

berupaya, maka mereka bisa naik ke surga". 

 

Lu bertanya: 

"saat  manusia mati, mereka menjadi arwah. saat  mereka mencapai ajaran Tao, 

mereka menjadi abadi. Bukankah keabadian merupakan tujuan dari semua upaya itu? 

Mengapa manusia abadi perlu berupaya lagi untuk naik ke surga?" 

 


 

"Menjadi menusia abadi bukanlah merupakan tujuan utama dari semua upaya itu. 

Menjadi sesuatu yang seluruhnya terdiri dari yin tanpa yang yaitu  hantu. Menjadi 

sesuatu dimana seluruhnya terdiri dari yang tanpa yin yaitu  abadi". 

 

"Manusia terdiri dari setengah yin dan setengah yang. sebab  itu mereka bisa 

menjadi hantu atau juga abadi. Jika kita mengikuti keinginan kita dan tidak berupaya 

melakukan ajaran Tao saat masih muda, maka pada saat mati kita akan menjadi hantu". 

 

"Dengan kata lain, jika kita mau berupaya, maka kita akan bisa melampaui 

keberadaan manusia, memasuki alam yang suci, melepaskan kerangka manusia, dan 

menjadi abadi". 

 

"Ada lima kelas keabadian dan tiga jalan untuk berupaya, dan tingkat keabadian 

yang akan Anda capai, tergantung pada kualitas upaya Anda". 

 

Lu bertanya: 

"Apa saja ketiga jalan upaya dan kelima tingkat keabadian itu?" 

 

Chung berkata-kata : 

"Tiga jalan upaya tersebut yaitu ; Jalan Kurang, Jalan Sedang, Jalan Hebat. Lima 

kelas keabadian yaitu ; hantu abadi, manusia abadi, dunia abadi, roh abadi, dan surga 

abadi". 

 

"Hantu abadi tidak meninggalkan alam hantu; manusia abadi tidak meninggalkan 

alam kemanusiaan, dunia abadi tidak meninggalkan alam keduniawian; roh abadi 

tidak meninggalkan alam roh, dan surga abadi tidak meninggalkan alam surga". 

 

Lu bertanya: 

"Apa itu hantu abadi?" 

 

Chung berkata-kata : 

"Hantu abadi yaitu  kelas keabadian yang terendah. Hantu abadi menjadi apa 

yang telah dicapai keabadian dalam alam kematian. Roh mereka suram dan mereka 

tidak mempunyai nama atau pun gelar. Meskipun mereka tidak dipaksa lahir kembali, 

namun  mereka tidak mampu masuk ke dalam tanah Penglai keabadian". 

 

"Mereka hanya keluyuran dan terlantar di antara alam kehidupan dan kematian, 

dan keberadaan mereka berakhir jika mereka memilih untuk dilahirkan kembali ke 

dalam alam manusia". 

 

Lu bertanya: 

"Bagaimana manusiabisa menjadi hantu abadi? Metode apa yang mereka jalani 

saat  masih hidup?" 


Chung berkata-kata : 

"Manusia menjadi hantu abadi, saat  mereka berupaya namun  tidak mengerti Tao. 

Ingin mendapat  kemajuan yang cepat, dalam latihan mereka mengambil jalan 

pintas. Hasilnya yaitu , tubuh mereka serapuh pohon kering dan pikiran mereka 

semati abu dingin. Berharap untuk menjaga roh di dalam, mereka menunggu tujuan 

mereka". 

 

"Jadi saat  mereka memasuki kesunyian, hanya roh yin yang terlepas. Hasilnya, 

mereka menjadi hantu tanpa roh, mereka tidak bisa menjadi yang sejati yang abadi. 

Sebab roh yin tidak menghambur keluar sesudah  mei eka mati, mereka disebut hantu 

abadi". 

 

"Meskipun termasuk di dalam kelas keabadian, namun  mereka benar-benar hantu 

tanpa zat. Para praktisi yang menyebut dirinya Budha dan yang mempraktekkan teknik 

meditasi yang salah biasanya berakhir pada jenis keabadian seperti ini." 

 

 

Lu bertanya: 

"Apa itu manusia abadi?" 

 

Chung berkata-kata : 

"Manusia abadi yaitu  kelas terendah kedua dari keabadian. Manusia abadi yaitu  

seseorang yang berupaya namun  tidak mengerti Tao. Hanya mengetahui satu metode dan 

hanya mempraktekkan satu teknik dalam metode tersebut, sepanjang hidup mereka 

hanya melakukan satu aspek upaya". 

 

"Hasilnya, asap dari lima elemen berinteraksi secara tidak teratur dan mereka tidak 

bisa mengontrol transformasi di dalam tubuh mereka namun , terlepas dari kekeliruan 

mereka. Mereka telah berhasil mendapat  tubuh yang kuat, yang kebal terhadap 

segala penyakit". 

 

"Hal ini membuat mereka memiliki tubuh yang sehat dan menikmati hidup yang 

panjang dalam alam manusia". 

 

Lu bertanya: 

"Metode apa yang dipraktekkan oleh manusia abadi?" 

 


 

"Manusia-manusia ini berpikir tentang prinsip ajaran Tao yang hebat di saat 

mereka memulai upayanya. namun  bagaimana pun, karma buruk dan monster dalam 

pikiran mereka membawa pikiran sesat pada mereka, para pemula". 

 

"Hasilnya, mereka hanya mendapat  sedikit keuntungan dari segala upaya 

mereka. Meskipun mereka mengikuti semua prosedur dari metode itu dengan benar, 

namun  mereka tidak fleksibel dan tidak bisa mengikuti arus. 

 

Mereka yang berpantang dari lima rasa tidak tahu akan enam asap. Mereka yang 

telah melunakkan ketujuh emosi tidak tahu akan sepuluh pantangan nafsu". 

 

"Mereka yang menelan air liur melecehkan mereka yang melakukan kontrol 

pernapasan. Mereka yang mengambil energi dari partner seksualnyaberpikir bahwa 

mereka yang melakukan metode tunggal yaitu  orangorang bodoh. Mereka yang 

mengumpulkan asap dari udara dan bumi menolak untuk berpantang beras". 

 

"Mereka yang mempraktekkan visualisasi dan mereka yang menyerap inti energi 

matahari dan bulan menolak untuk mencoba metode pijat dan meremas". 

 

"Mereka yang mencoba memperlambat nafas mereka dengan meditasi tidak 

mengerti apa artinya mempraktekkan secara alamiah: mereka memaksa tubuh mereka 

pada postur yang tidak alami dan tidak mengerti prinsip tanpa gangguan". 

 

"lalu  mereka yang tidak paham bahwa menyerap energi yin wanita tidak 

sepadan dengan menarik buah zakar ke dalam selama meditasi. Mereka juga tidak 

mengerti bahwa menyerap energi wanita dengan cara menyedot buah dada wanita 

tidaklah sepadan dengan mencoba obat mujarab". 

 

"Saya bahkan tidak bisa menggambarkan halhal yang dilakukan manusia, berharap 

bahwa satu di antara teknikteknik itu akan berhasil membuat mereka abadi. Meskipun 

setiap teknik hanya membuahkan sedikit hasil, namun  hal itu bukanlah jalan yang 

lengkap. Setiap teknik yaitu  sebuah metode dalam sebuah jalan kecuali yang memiliki 

aspek kecil". 

 

"Jika Anda hanya mempraktekkan satu teknik, yang bisa Anda harapkan yaitu  

hidup sehat dan berumur panjang. namun  bagaimanapun, teknikteknik ini akan 

mencederai Anda jika dipraktekkan dengan salah. Bukannya memperoleh umur 

panjang, malah akan menderita sakit bahkan mungkin meninggal padausiadini. 

Peristiwa seperti itu tidak jarang terjadi". 

 

Lu bertanya: 

"Apa itu dunia abadi?" 

 

 

Chung berkata-kata : 

"Dunia abadi ada di antara alam surga dan alam duniawi. Mereka memiliki potensi 

untuk menjadi roh abadi, namun  sebab  mereka tidak memiliki pengertian yang sempurna 

mengenai Tao, maka mereka hanya bisa mencapai sebuah tingkat spiritual yang 

cukup". 

 

"Upaya mereka jauh dari kesempurnaan, dan yang bisa mereka lakukan hanyalah 

hidup selamanya dalam alam manusia dan tidak mati". 

 

Lu bertanya: 

"Bagaimana mungkin kita bisa menjadi abadi di alam duniawi?" 

 

Chung berkata-kata : 

"Untuk menjadi dunia abadi, Anda terlebih dahulu harus mengetahui bagaimana 

mengendalikan atau mengontrol naik dan turunnya 'asap' surga dan dunia. Lakukan 

upaya Anda sesudah  angka penciptaan udara dan bumi dan ikuti pergerakan matahari 

dan bulan. Pahami perubahan siklus tahunan dan bulanan pada tubuh Anda". 

 

"Perhatikan perubahan setiap jam dalam setiap harinya. Pertama, dekatkan diri 

Anda dengan sang naga dan sang harimau, lalu  tundukkan mereka ke dalam api 

k 'an dan li. Mengetahui perbedaan antara air murni dan air keruh, dan belajar 

bagaimana membedakan antara 'asap' pag.i hari dan 'asap' malam hari". 

 

"Kedua, mengumpulkan mana yang kuno dan yang tidak bisa dibedakan, jagalah 

tingkah laku kedua hal yang berlawanan tersebut, bedakan ketiga hal, pisahkan 

keempat petunjuk, pahami kelima siklus, selaraskan keenam asap, akumulasikan 

keenam harta karun, seimbangkan kedelapan trigram, dan lintasi kesembilan benua". 

 

"Ketiga, baliklah siklus kelima elemen, terobos 'asap' kehidupan menuju ke janin di 

dalam rahim, dan patarlah arus yang menghasilkan energi. Akhirnya, sirkulasikan 

energi di dalam tiga bagian, tempalah obat mujarab dengan panas, dan biarkan tetap 

berada di bagian yang lebih rendah. Dalam hal ini tubuh akan diawetkan dan Anda 

akan hidup selamanya dalam alam duniawi". 

 

Lu bertanya: 

"Apa itu roh abadi?" 

 

Chung berkata-kata : 

"Roh abadi yaitu  dunia abadi yang telah melanjutkan upaya mereka di alam 

duniawi. Mereka telah menghubungkan seluruh bagian tubuh dalam alam duniawi; 

mereka telah memakai  petunjuk untuk melengkapi suhu; mereka dapat 

meneruskan energi pembangkit ke kepala; dan mereka dapat mengubah minuman lezat 

menjadi obat mujarab". 


 


"Bentuk jasmani mereka telah diubah menjadi 'asap'; kelima 'asap' telah kembali 

lagi pada 'asap' yang dulu, dan ketiga inti yang telah berkumpul di atas kepala. saat  

upaya mereka telah lengkap, jasad kasar mereka telah diubah menjadi jasad halus. 

Residu yin mereka telah dibersihkan dan mereka benarbenar dipenuhi oleh yang 

murni". 

 

"Sebuah tubuh muncul dari jasad halus seperti halnya mereka melepaskan jasad 

kasar mereka dan naik menuju tanah abadi. Memasuki alam yang suci, mereka kembali 

ke tiga gunung dan meninggalkan debu dunia untuk selamanya". 

 

Lu bertanya: 

"Apa itu surga abadi?" 

 

Chung berkata-kata : 

"saat  dunia abadi membersihkan diri lagi terus menuju upaya, mereka mampu 

melepaskan jasad mereka dan menjadi roh abadi. saat  roh abadi yang menghuni tiga 

pulau telah cukup mengumpulkan kebaikan dengan mengajarkan manusia mengenai 

ajaran Tao, dan saat  ajaran mereka telah membuahkan hasil, maka mereka akan 

dipanggil oleh ketetapan surga untuk kembali ke alam surga". 

 

"Surga abadi tinggal di alam surga, untuk melengkapi tugas mereka sebagai hakim 

dan petugas di dalam administrasi surga. Mereka memulai tugasnya sebagai hakim 

alam air. lalu  mereka dipromosikan untuk menjaga alam dunia". 

 

"Akhirnya mereka boleh menjadi pengatur alam udara atau surga. saat  mereka 

telah cukup mengumpulkan kebaikan di tingkat terendah dari alam surga, maka 

mereka akan diangkat ke tingkat berikutnya. Dan begitulah seterusnya hingga mereka 

naik melewati ketiga puluh enam alam surga". 

 

"sesudah  melewati tiga puluh enam alam surga, mereka akan melanjutkan usahanya 

menuju ke delapan puluh satu tingkatan yang. Dan sesudah  mereka berhasil melaluinya, 

maka mereka akan kembali ke tiga alam murni dari kehampaan alami". 

 

Lu bertanya: 

"Saya tidak ingin menjadi hantu abadi dan saya tidak berani untuk berpikir tentang 

pencapaian surga abadi. Bisakah Anda mengatakan pada saya bagaimana untuk 

mencapai manusia, dunia, dan roh yang abadi?" 

 

Chung berkata-kata : 

"Manusia abadi bisa dicapai dengan memakai  metode dari Jalan rendah, 

dunia abadi bisa dicapai dengan memakai  metode dari Jalan Sedang, dan roh 

abadi bisa dicapai dengan memakai  metode dari Jalan Besar". 


 

"Meskipun ada tiga jalan, sesungguhnya hanya ada satu Jalan. Jika Anda mengikuti 

jalan ini, Anda akan mendapat  bahwa Tao itu mudah untuk dimengerti. Dengan 

memahami ajaran Tao, Anda akan mengetahui bahwa keabadian hanyalah sebuah 

langkah ke depan". 

 

Lu bertanya: 

"Banyak yang telah mempraktekkan pada masa lalu maupun sekarang yang telah 

mencoba berusaha mencapai umur panjang dan keabadian dan gagal. Mengapa?" 

 

Chung berkata-kata : 

"Mereka gagal sebab  metode mereka salah dan sebab  mereka tidak benarbenar 

mengerti ajaran Tao. Mereka memakai  informasi yang hanya berasal dari 

kabarburung; sebagian dari mereka memaksa diri sendiri untuk mempelajari sesuatu 

yang tidak mereka mengerti; sebagian lagi menciptakan teknik sendiri; belum lagi yang 

lainnya menyimpang dari ajaran yang benar". 

 

“Tidak heran jika begitu banyak  dari mereka menjadi sakit dan meninggal 

cepat.lalu ,ada orangorang yang mengklaim dirinya bahwa mereka mampu 

mengeluarkan monster dan segala sesuatu yang membuat bingung orang lain dengan 

ajarannya yang palsu”. 

 

“Bukannya mendengarkan ajaran yang benar dari Tao,mereka justru saling 

mempromosikan metode yang salah. Betapa malangnya.Bahkan kalaupun mereka 

mempraktekan ajaran tersebut dengan rajin,mereka tidak akan mendapat  apapun. 

 

Lu bertanya: 

"Apa itu ajaran Tao yang Agung?" 

 

Chung berkata-kata : 

"Ajaran Tao yang Agung tidak memiliki bentuk dan nama. Tidak ada pertanyaan 

dan tidak ada jawaban. Tao yang Agung begitu besar hingga tidak ada batasannya; dan 

begitu kecil sehingga tidak ada yang bisa memasukinya. Anda tidak bisa mengikutinya 

meskipun Anda telah mendengar mengenainya; Anda tidak dapat mencapainya 

meskipun Anda telah mempraktekkannya". 

 

 

Lu berkata-kata : 

"Sejak awal mulanya, manusia telah mempelajari ajaran Tao, memahami 

prinsipnya, dan mencapainya. sesudah  mereka mencapai ajaran Tao, mereka 

meninggalkan debu dunia dan pergi menuju tanah Penglai. lalu  mereka naik 

menuju alam surga, memasuki alam surga yang', dan pada akhirnya berhasil meraih 

Tiga Alam Murni". 

 

"Guru yang terhormat, mengapa Anda berkata-kata  meskipun manusia telah 

mendengar mengenai ajaran Tao, mereka tidak bisa mencapainya, dan meskipun 

manusia telah mencoba mempraktekkannya, mereka tetap tidak dapat mencapainya? 

Apakah itu sebab  ajaran Tao ingin bersembunyi dari kita?" 

 

Chung berkata-kata : 

"Ajaran Tao tidak sembunyi dari kita secara sengaja. Manusia tidak bisa mencapai 

ajaran Tao sebab  mereka tidak mempercayai ajarannya, dan mereka yang percaya 

akan ajarannya tidak mempraktekkannya dengan tekun. Beberapa orang 

mempraktekkannya hanya sehari dan lalu  mengabaikannya". 

 

"Beberapa orang inengingat prinsipnya hanya pada awalnya saja, namun  sesudah itu 

melupakannya. Beberapa orang memulai latihan dengan antusias, namun  lalu  

minatnya mulai berkurang. Inilah yang saya maksud bahwa ajaran Tao sulit untuk 

dicapai bahkan meskipun Anda mengetahuinya dan mempraktekkannya". 

 

 

 

Lu bertanya: 

"Mengapa begitu sulit untuk mengetahui dan mempraktekkan ajaran Tao 

tersebut?" 


Chung berkata-kata : 

Itu sebab  banyak orang yang berpikir bahwa untuk mencapai ajaran Tao itu cepat 

dan mudah. Mereka saling mengajari, tidak mengetahui bahwa latihan yang mereka 

jalani itu keliru. Seiring dengan waktu metode yang keliru ini pun menjadi ada, dan 

justru ajaran yang sesungguhnya dari Tao terlupakan. 

 

"Menghindari daging, beras, menyedot asap kabut dan embun, menelan air liur, 

mengisolasi diri, meditasi di dalam ch'an (zen), membisu, memvisualisasikan dewa-

dewa, mengumpulkan energi yin, mengatur nafas, hidup selibat, berhenti berpikir, 

menghindari kegiatan fisik, membuka lubang di atas kepala? menarik buah zakar ke 

dalam, mempeiajari Kitab Injil, mengeraskan tubuh, memperlambat pernafasan, 

memijat, memutar pernafasan, mengumpulkan pembangkit energi dari partner, 

membantu orang miskin, melakukan upaya sendiri, melakukan kegiatan amal, tinggal 

di gunung, melembutkan pikiran, menghadapi tantangan, menyanyikan Kitab Injil, 

menyerap inti matahari dan bulan, dan menyedot asap dari udara dan bumi itu semua 

yaitu  beberapa dari teknik yang dipercaya akan membantu mereka menciptakan pil 

mujarab menuju keabadian". 

 

"Berharap akan dibebaskan dari duniawi, mereka memaksa tubuh mereka pada 

postur yang tidak alami, yang pada akhirnya akan melukai diri mereka sendiri. Mereka 

mencoba untuk mengawetkan pembangkit energi dengan menyetop kebocoran air 

mani namun  tidak menyadari bahwa metode ini hanya dapat membuat mereka kebal dari 

penyakit biasa saja". 

 

"Mereka pikir jika mereka dapat bernafas seperti bayi dan jika mereka dapat 

berhenti berpikir, maka mereka dapat memperkuat pikiran. Mereka memfokuskan diri 

pada menahan pernafasan dalam dan mencoba membangun benteng dengan membalik 

arus Sungai Kuning, tidak menyadari bahwa teknik ini hanyalah sebagian kecil cara 

untuk memperpanjang umur. Selama duduk diam bagaikan pohon layu dan membuat 

pikiran bagaikan abu dingin itu yang benar kecuali teknik minim memfokuskan jiwa". 

 

"Banyak orang yang telah salah mempraktekkan metode pengolahan, baik dulu 

maupun sekarang. Bagaimana mungkin tubuh mereka bisa diubah, jika mereka terpaku 

pada kepercayaan bahwa mereka dapat melakukan pengobatan dengan menelan air 

liur? Bagaimana mungkin mereka menunggu obat mujarab jika mereka yakin bahwa 

mereka bisa mendapat  pil dengan mengumpulkan nafas?". 

 

"Bagaimana mungkin penggabungan sejati mengambil tempat, jika mereka berpikir 

bahwa hati yaitu  naga dan paruparu yaitu  harimau? Bagaimana mungkin mereka 

mengisi kembali energi kehidupan, jika mereka menyamakan k'an dengan petunjuk 

dan li dengan suhu? Mereka berpikir bahwa rebung kuning akan tumbuh, jika mereka 

menyediakan api dan air pada empat musim". 


"Mereka juga berpikir bahwa mereka akan mendapat  pengobatan yang hebat, 

jika mereka bertahan pada keinginan. Orangorang bodoh dalam siklus perubahan 

setiap bulan dan tahun selalu melakukan hal yang salah pada saat yang tidak tepat". 

 

"Mereka tidak tahu bagaimana memakai  kelima unsur untuk membangun 

sebuah pondasi dan mereka hanya mempunyai ide yang kabur mengenai cara kerja 

dari tiga kehidupan. Seperti halnya tukang kebun yang tidak berpengalaman 

mengadukaduk ranting dan daun, mereka membuat bingung sesama praktisi dan 

keliru memimpin muridmurid pada generasi yang akan datang". 

 

"saat  ajaran berubah, orangorang akan semakin dijauhkan dari ajaran Tao. 

Akhirnya, metode palsu akan berkembang. Ajaran yang populer akan dipraktekkan 

secara luas dan pada akhirnya akan dianggap sebagai ajaran yang benar. Menurut 

pendapat saya guruguru palsu itu sangat bersalah". 

 

"Mereka mengambil informasi berdasarkan kabar burung dan gosip serta 

mengajarkannya pada generasi yang masih buta sama sekali. Dalam pada itu, mereka 

telah menyalahkan para pendahulu mereka untuk menderita di alam kematian". 

 

"Hal ini sesungguhnya sangat menakutkan. Para orang bijak dan guru selalu ingin 

mengungkapkan ajaran Tao, tenamun  orangorang membuang kesempatan untuk belajar. 

Dalam usahanya menolak untuk percaya bagaimana cara kerja surga dan dalam 

menghargai kekayaan mereka yang melebihi hidup mereka, mereka telah menyeret diri 

sendiri pada alam hantu". 

 

Lu bertanya: 

"Sekarang saya telah mendengar tentang teknik minor dan cara yang keliru, 

dapatkah Anda mengatakan pada saya mengenai ajaran Tao yang Agung?" 

 

Chung berkata-kata : 

"Tidak ada yang bisa dibicarakan mengenai ajaran Tao. Juga tidak ada apaapa 

sehingga saya tidak bisa menjawabnya. saat  Kesederhanaan yang Agung dari 

asalusul yang sejati bercabang, ajaran Tao memberi  kelahiran pada ajaran Pertama". 

 

"Ajaran Pertama memberi  kelahiran pada yang Kedua, dan yang Kedua 

memberi  kelahiran pada yang Ketiga. Ajaran Pertama merupakan struktur, Ajaran 

Kedua merupakan fungsi dan Ajaran Ketiga merupakan transformasi". 

 

"Struktur dan bentuk bukan apa-apa disbanding yin dan yang, dan transformasi 

merupakan hasil dari penggabungan yin dan yang. Ada tiga alam atas, tengah, dan 

bawah. Ketiga alam tersebut secara berurutan yaitu  langit, bumi, dan umat manusia. 

Setiap alam memiliki sepotong Tao di dalamnya". 


"Tao memberi  kelahiran pada asap yin dan yang dan asap kedua memberi  

kelahiran pada alam ketiga. Alam ketiga memberi  kelahiran pada kelima unsur dan 

kelima unsur memberi  kelahiran pada semua hal. Semua penciptaan tersebut, 

hanya manusialah yang memiliki potensi untuk mencapai Tao". 

 

"Hal ini disebabkan sebab  manusia dapat memasuki prinsip ajaran Tao dan 

memahaminya.Dengan memasuki prinsip ajaran Tao dan memahaminya, maka mereka 

dapat memperpanjang kehidupan mereka. Dengan memperpanjang kehidupan mereka 

dan mengusahakan umur panjang, maka mereka dapat bergabung dengan Tao. Dan 

sebab  bergabung dengan Tao, maka mereka bisa seperti langit dan bumi serta bisa 

hidup selamanya". 

 

Lu berkata-kata : 

"Langit dan bumi bisa berumur sangat panjang. saat  manusia hidup seratus 

tahun, bisa dianggap berumur panjang. Meskipun jarang ada manusia yang hidup 

hingga tujuh puluh tahun. Jika Tao ada dalam langit dan bumi, mengapa sulit sekali 

untuk diraih?" 

 

Chung berkata-kata : 

"Tao tidak pernah jauh dari umat manusia. namun  manusialah yang menjauh dari 

Tao. Manusia jaman sekarang jauh dari Tao sebab  mereka tidak tahu metode 

pengolahan hidup". 

 

"Jika Anda tidak mengerti metode tersebut, maka Anda tidak akan mampu 

melakukan hal yang benar di saat yang tepat. Dan jika Anda tidak mengetahui jadwal 

siklus perubahan, maka Anda tidak akan mampu memasuki rahasia cara kerja dari 

langit dan bumi". 

 

Lu bertanya: 

"Bolehkah saya belajar tentang cara kerja langit dan bumi?" 

 

Chung berkata-kata : 

"Cara kerja langit dan bumi yaitu  jalan dimana ajaran Tao yang Agung 

ditunjukkan di dalam alam semesta. Ke atas dan ke bawah, bergerak tanpa henti. Inilah 

sebabnya mengapa langit dan bumi mempunyai pondasi yang aman dan berusia sangat 

panjang. Rahasia cara kerjanya yaitu  tidak dinyatakan secara wajar pada umat 

manusia". 

 

Lu bertanya: 

"Bagaimana perwujudan Tao di langit dan bumi? Bagaimana kita mengerti 

rahasianya? Bagaimana kita memulainya? Dan kapan hal tersebut ada, bagaimana kita 

mengenalinya?" 

 

Chung berkata-kata : 

"Tao yang Agung mengambil bentuk, saat  ia ada di langit dan bumi. Dengan 

bentuk, muncullah angka. Jalan dari ch'ien terwujud di langit dan angka dari 

strukturnya yaitu  satu. Dengan itu muncullah cahaya dan kemurnian, sebab  fungsi 

dasarnya yaitu  yang". 

 

"Cara k'un dimanifestasikan pada bumi dan angka dari strukturnya yaitu  dua. 

Yang berat dan berlumpur tenggelam, sebab  fungsi dasarnya yin. saat  yang muncul 

dan yin. tenggelam, maka mereka akan saling berinteraksi. Begitulah cara ch'ien dan 

k'un, dan itulah cara kerja Tao. Ada saat untuk memulai dan ada saat untuk 

mendapat  hasilnya". 

 

Lu bertanya: 

"Jalan dari ch'ien dimanifestasikan di langit dan mengikuti fungsi yang. sebab  

yang menguasai ketinggian, bagaimana ch'ien bisa tenggelam dan berinteraksi dengan 

bumi? Jalan dari k'un dimanifestasikan di bumi dan mengikuti fungsi yin. 

 

"sebab  yin menguasai bawah, bagaimana ia bisa naik dan berinteraksi dengan 

langit? Jika langit dan bumi tidak berinteraksi, bagaimana yin dan yang bisa bersatu? 

Jika yin dan yang tidak bersatu, bagaimana ch'ien dan k'un memainkan fungsi mereka? 

Jika ch'ien dan k'un tidak memainkan fungsi mereka, bagaimana hal-hal bisa dimulai 

dan diselesaikan?" 


Chung berkata-kata : 

"Dengan jalan langit, ch'ien yaitu  strukturnya, yang yaitu  fungsi, dan uapnya 

berakumulasi di puncak. Dengan jalan bumi, k'un yaitu  strukturnya,yin yaitu  fungsi, 

dan airnya berakumulasi di dasar". 

 

"Bila langit mengikuti prinsipprinsip Tao, ch'ien (langit) akan mencari k'un (bumi ). 

Dalam interaksi pertama, muncul pria tertua, dan itu disebut chen (guntur )". 

 

"Dalam interaksi berikutnya, muncul pria menengah, dan ia dipanggil k'an (air ) 

Dalam interaksi ketiga, pria termuda muncul, dan ia disebut ken (bukit  ). saat  langit 

mendekati bumi, ch'ien akan berinteraksi dengan k'un dan akan melahirkan tiga yang". 

 

"Bila bumi mengikuti prinsipprinsip Tao, maka k'un akan mencari ch'ien. Dalam 

interaksi pertama, wanita  tertua muncul, dan disebut sun (angin )". 

 

 

 "Dalam interaksi berikut, wanita menengah muncul, dan dipanggil li (api). Dalam 

interaksi ketiga, muncul wanita termuda, ia dipanggil tui (danau). Bila bumi mendekati 

langit, maka k'un akan berinteraksi dengan ch'ien dan melahirkan tiga yin". 

 

"saat  tiga yang berinteraksi dengan ketiga yin, lahirlah ribuan hal. saat  ketiga 

yin berinteraksi denga ketiga yang, puluhan ribu hal terpelihara. Interaksi antara langit 

dan bumi didasarkan pada daya tarik alami antara yin dan yang, dan daya tarik ini 

merupakan bagian dari jalan alam Tao". 

 

"Ch'ien dan k'un berinteraksi untuk melahirkan enam uap. Keenam uap 

berinteraksi untuk menciptakan lima elemen. Kelima elemen berinteraksi untuk 

menciptakan dan memelihara puluhan ribu hal. Ch'ien menyelesaikan jalan 

menurunnyabila tiga interaksi sudah selesai. sesudah  itu yang muncul kembali". 

 

"Dengan sendirinya, yin yang bersembunyi dalam yang juga muncul dan kembali 

ke langit. K'un menyelesaikan jalan naiknya bila ketiga interaksi sudah selesai. 

lalu ,yin tenggelam kembali. Dengan sendirinya yang yang bersembunyi dalam 

yin juga tenggelam dan kembali ke bumi". 

 

"Bila yin yang dalam yang tidak habis dipakai , maka itulah yin sejati. Bila yin 

sejati mencapai langit, maka yin akan bertemu yang dan menjadi bertenaga. sebab  yin 

turun dari langit, bagaimana kita yin". 

 

"Bila yang dalam yin tidak terhambur, maka itulah yang sejati. Bila yang sejati 

mencapai bumi, maka ia akan bertemu yin dan diperbaharui. sebab  yang naik dari 

bumi, bagaimana kita bisa bilang bahwa tidak ada yin dalam yang? Yin bersembunyi 

dalam yang". 


 

"Selalu kembali kebumi,yin ini tidak pernah terhambur. Yang bersembunyi dalam 

yin. Selalu kembali ke langit,yang ini tidak pernah padam". 

 

"Perputaran naik dan turun ini terus berlangsung selamanya sebab  interaksi yin 

dan yang dikuasai oleh prinsip-prinsip Tao. sebab  inilah langit dan bumi memiliki 

fondasi yang aman dan bisa berlangsung lama." 

 

Lu berkata-kata : 

"sebab  langit dan bumi mengikuti prinsip Tao, maka keduanya bisa berlangsung 

lama. Kita dapat melihat hal ini dengan jelas dalam cara kerja alam semesta. Bagaimana 

dengan umat manusia? Bagaimana cara kerja Tao disadari masyarakat yang 

berpendidikan, yang mengusahakan kemurnian dan keheningan serta hidup sesuai 

dengan prinsip Tao?" 

 

"Saya diberitahu bahwa jika mereka mengikuti Jalan Kecil dari pengusahaan, maka 

mereka bisa menikmati hidup yang bahagia dan lama; jika mereka mengikuti Jalan 

Tengah dari pengusahaan, maka mereka bisa mencapai umur panjang dan tidak mati; 

dan jika mereka mengikuti Jalan Besar dari pengelolaan, maka mereka bisa melewati 

alam duniawi dan menjadi abadi". 

 

"Bagaimana kita dapat mewujudkan Tao dan memakai  prinsipnya? 

Bagaimana kita dapat mengikuti cara kerja langit, sehingga dengan begitu kita bisa 

menjadi kuat dan stabil serta kekal?" 

 

Chung berkata-kata : 

"Ajaran Tao yang besar sebenarnya tidak memiliki bentuk. Hal tersebut hanya 

disebabkan oleh keberadaan 'yang lain' maka ia mendapat  bentuk. Tao yang Agung 

tidak memiliki nama. Hanya sebab  'yang lain' diberi nama, maka ia mendapat  

nama. saat  Tao dimanifestasikan di langit dan bumi, maka menurut cara ch'ien dan 

k'un". 

 

"Bila dimanifestasikan dalam matahari dan bulan, maka menuruti cara yin dan 

yang. Bila dimanifestasikan dalam lingkungan manusia, maka menuruti cara penguasa 

dan menteri". 

 

"Dalam kamar tidur, mengikuti cara suami dan istri, dalam komunitas sosial 

mengikuti cara tetua dan anakanak dalam lingkungan kenalan, cara teman; dan dalam 

keluarga yaitu  cara ayah dan anak. Segala sesuatu mengikuti prinsip Tao dengan 

caranya sendiri". 

 

"saat  ayah dan ibu kita bersetubuh, yang si ayah bergerak terlebih dahulu. Yin 

mengikuti. Saat uap sejati berhubungan dengan air murni, api dari hati dan air dari 

ginjal akan berinteraksi. Dengan cara ini inti dari energi yang menghasilkan (ching) 

dibersihkan. saat  energi yang menghasilkan itu muncul dan bertemu dengan yin dari 

wanita, maka air berputar di daerah yang tidak aktif". 

 

"Saat bertemu dengan   dari wanita, maka darah berputar dan berkumpul dalam 

kandungan. Janin berisi inti-inti dari darah wanita yang menghasilkan. Juga berisi uap 

sejati, sebab  dalam persetubuhan, uap ditujukan ke dalam kandungan wanita". 

 

"Dengan berjalannya waktu, uap sejati akan bertransformasi menjadi manusia. 

Proses ini mengikuti cara kerja langit dan bumi. Ini juga mengikuti cara ch'ien dan k'un 

saling tertarik dan cara mereka melahirkan ketiga yin dan ketiga yang". 

 

"Uap sejati yaitu  yang dan air murni yaitu  yin. Yang bersembunyi dalam air dan 

yin tersembunyi dalam uap. Uap menguasai gerakan naik, dan di dalam uap yaitu  air 

murni. Air menguasai gerakan turun, dan di dalam air ada uap sejati. Jadi air murni 

yaitu  yin sejati dan uap sejati yaitu  yang sejati". 

 

"Yang sejati turun, mengikuti jalan air. Bersikap seperti ch'ien. bergerak untuk 

bertemu dengan k'un, menciptakan chen (guntur) saat  sedang berada di puncak, k'an 

(air) saat  berada di tengah, dan ken (bukit) saat  ada di bawah". 

 

"Dalam tubuh manusia, gerakan tersebar naik dan turun dan tengah. Maka chen 

yaitu  hati, k'an yaitu  ginjal, dan ken yaitu  kandung kemih. Yin sejati naik, 

mengikuti jalan uap. Bersikap seperti k'un, bergerak untuk bertemu ch'ien, 

menciptakan sun (angin) saat  berada di bawah, li (api) saat  ada di tengah dan tui 

(danau) saat ada di puncak". 

 

"Dalam tubuh manusia, gerakan tersebar naik dan turun dari tengah. Jadi sun 

yaitu  kantung empedu, li yaitu  jantung, dan tui yaitu  paru-paru. Bila bentuknya 

sudah berkembang dan angkanya telah lengkap, janin akan keluar dari tubuh ibu". 

 

"sesudah  lahir, yang lama disimpan dalam ginjal. Uap lama melahirkan uap sejati, 

dan uap sejati bergerak ke arah jantung. Uap sejati melahirkan air murni, lalu  

kembali ke asalnya. Dari situ bersirkulasi naik dan turun di seluruh tubuh, 

tanpaberhenti. Jikauap tidak bocor keluar tubuh, Anda akan berumur panjang". 

 

"Jika Anda tahu ritme gerakannya dan tahu cara mengisinya kembali dengan cara 

yang tepat, maka Anda tidak akan pernah tua. Jika Anda bekerja keras dalam 

pengolahan Anda, maka yin akan terhambur,yang akan menjadi murni, dan Anda akan 

mampu mengatasi kematian dan memasuki tempat yang suci. Inilah prinsip cara kerja 

langit yang tersembunyi. Mereka tidak mengenal masa lalu atau sekarang". 

 

Langit dan Bumi

 

 

19 

w

w

w

.m

ad

ro

m

i.c

om

 

"Jika Anda tulus dan tanpa keraguan, jika Anda memandang ketenaran dan 

keberuntungan sebagai rantai, jika Anda menganggap nafsu dan hasrat sebagai 

pencuri, jika Anda benci pada sakit dan kematian, jika Anda tidak ingin kehilangan 

raga dan membiarkan roh Anda memasuki kulit binatang, dan jika Anda memiliki 

kecenderungan untuk mengolah kejernihan dan keheningan, maka Anda harus 

berusaha untuk kembali ke awal dan tidak membiarkan yang yang menghasilkan 

hilang". 

 

"Biarkan uap sejati tersebar sampai tidak ada yin yang tertinggal dalam roh Anda. 

Bila yang kuat, maka jiwa akan penuh dengan uap. Perputaran naik dan turun setara 

dengan cara kerja langit dan bumi, dan perputaran arus dan air surut dari yin dan yang 

serupa dengan perubahan yang dimanifestasikan dalam bentuk matahari dan bulan". 

  

  

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Langit dan Bumi

 

 

20 

w

w

w

.m

ad

ro

m

i.c

om

 

 

 

 

 

 

 

Lu bertanya: 

"sebab  sekarang saya sudah memahami cara kerja langit dan bumi, bisakah Anda 

mengatakan bagaimana menerapkan hukum matahari dan bulan pada tubuh kita?" 

 

Chung berkata-kata : 

"Tao yang Agung tidak memiliki bentuk, namun  ia menciptakan langit dan bumi. Tao 

yang Agung tidak mempunyai nama, namun  menjaga matahari dan bulan dalam 

peredarannya. Matahari dan bulan adaiah intisari dari Yang yang Agung dan Yin yang 

Agung". 

 

"Bagi kita, keduanya menyingkapkan batas interaksi langit dan bumi, serta 

kekuatan di balik kreasi dan penyelesaian dari sepuluh ribu hal. Terbit dan terbenam 

bersama dengan poros timur-barat, mereka mem bedakan siang dan malam". 

 

"Bergerak antara selatan dan utara, mereka membawa musim. Malam diikuti oleh 

siang dan dingin diikuti oleh kehangatan  perputaran itu tidak pernah berhenti. Roh 

muncul dalam jiwa dan jiwa muncul dalam roh, pertumbuhan dan penyusutan 

mengikuti jalan yang merupakan bagian dari angka ch'ien dan k'un. Gerakan mereka 

memiliki batas dan tidak menyimpang dari perubahan musim di langit dan bumi". 

 

Lu bertanya: 

"Apa yang dimaksud dengan siang dan malam digambarkan oleh terbit dan 

terbenam bersamaan dengan poros timurbarat?" 

 

Chung berkata-kata : 

Awalnya, saat  kepurbaan yang utuh terbuka dan membagi diri, Subtle Yellow 

melabuhkan arah. Langit dan bumi mengambil bentuk sebuah telur. Bundar seperti 

bola, kosmos melingkupi keenam uap didalamnya. Bergerak melintasi langit, matahari 

dan bulan terbit dan terbenam bersama dengan poros timur barat seperti roda yang 

terus berputar". 

 

"Waktu antara terbitnya matahari di timur dan terbenamnya di barat disebut siang. 

Waktu antara terbenamnya matahari di barat dan terbitnya di timur disebut malam. 

Matahari dan Bulan

 

 

21 

w

w

w

.m

ad

ro

m

i.c

om

 

Inilah yang dimaksud dengan siang dan malam digambarkan oleh terbit dan 

terbenamnya matahari". 

 

"Bulan berbeda dengan matahari. Bulan menerima jiwanya dari barat dan rohnya 

dari timur. Cahayanya bersinar di malam hari dan rohnya bersembunyi di kala siang. 

Saat bergerak sepanjang siang selama sebulan, bulan kadang terlihat dan kadang 

tidak". 

 

"saat  bulan bergerak dari barat ke timur, roh muncul dalam jiwa. saat  bulan 

baru pertama kali muncul, bentuknya seperti busur, dan di awal malam ia menerangi 

barat. Pada fase berikut, roh menguasai setengah jiwa. Bulan sekarang berada pada 

seperempat pertama". 

 

"Di awal malam, ia menerangi selatan. Pada fase berikut, jiwa telah sepenuhnya 

bersama roh, dan bulan sama terangnya seperti matahari. Di awal malam, ia menerangi 

timur. Pada fase berikut jiwa muncul dalam roh, dan bulan berbentuk seperti cermin 

yang belum lengkap". 

 

"Di awal malam, roh tersembunyi di barat. Pada fase berikut, jiwa menduduki 

setengah dari roh. Sekarang bulan berada perempat terakhir. Di awal malam, ia 

menerangi selatan. Pada fase berikut, roh sepenuhnya mengisi jiwa". 

  

"Sekarang ia berada di balik matahari. Di awal malam, roh bersembunyi di timur. 

Ini yang dimaksud dengan siang dan malam digambarkan oleh pertumbuhan dan 

penyusutan bulan". 

 

Lu bertanya: 

"Apa yang dimaksud dengan dingin dan hangat dilabuhkan oleh gerakan 

sepanjang poros utara selatan?" 

 

Chung berkata-kata : 

"Di musim dingin titikbalik matahari kadang terbit pada lima puluh menit pertama 

sesudah  jam chen (antara pukul 7:00-7:50) dan kadang terbenam pada lima puluh menit 

terakhir sebelumjamshen (antara pukul 16:10-17:00). Garis edarnya mengikuti jalan 

yang pasti, bergerak secara progresif dari utara ke selatan". 

 

"Matahari terus bergerak ke selatan sampai titik balik matahari musim dingin. 

saat  matahari bergerak dari selatan ke utara antara musim dingin dan titik balik 

matahari musim panas, udara dingin berubah menjadi hangat. saat  bergerak dari 

utara ke selatan antara musim panas dan titik balik matahari musim dingin, udara 

hangat berubah menjadi dingin". 

 

Matahari dan Bulan

 

 

22 

w

w

w

.m

ad

ro

m

i.c

om

 

"Matahari musim panas yaitu  malam musim dingin dan matahari musim dingin 

yaitu  malam musim panas. sesudah  titik balik musim dingin, bulan seperti matahari 

musim panas, terbit dari utara lalu  bergerak ke selatan. sesudah  titik balik 

matahari musim panas, bulan, seperti matahari musim dingin, terbit dari selatan 

lalu  bergerak ke utara". 

 

Lu bertanya: 

"Naik turunnya yin dan yang di langit dan bumi paralel dengan naik dan turunnya 

uap dalam tubuh manusia. Apakah prinsip yang menguasai terbit, terbenam dan 

gerakan matahari dan bulan juga berlaku pada tubuh manusia?" 

 

Chung berkata-kata : 

"Cara kerja langit dan bumi terdapat pada naik dan turunnya yin dan yang. Saat 

naik dan turun, dua hal yang berlawanan dalam t'aichi itu saling menciptakan dan 

memelihara. Proses ini tidak pernah berhenti. sebab nya langit dan bumi bisa bertahan 

lama seperti Tao". 

 

"Jika Anda hidup sesuai dengan prinsip langit dan bumi, maka Anda akan 

menikmati umur panjang dan tidak mati. Namun demikian, jika Anda bisa mengikuti 

gerakan matahari dan bulan, jika Anda bisa menerima roh matahari dalam bulan, serta 

mengubah yang menjadi yin, dan jika Anda bisa sama sekali memadamkan yin, maka 

yang dalam diri Anda akan menjadi murni". 

 

"Jika inti bulan itu penuh dan jernih, roh yin akan hilang. Bila yin hilang, Anda 

akan seperti matahari yang terang, menyinari bumi. namun , jika disamping itu Anda bisa 

memakai  uap untuk menyempurnakan roh, maka Anda akan mampu melepaskan 

pembungkus tubuh dan menjadi abadi. Inilah yang dimaksud dengan 'mengolah tubuh 

dari yang murni". 

 

Lu bertanya: 

"Bagi para pengikut Tao yang mengolah inti sejati, prosedur mana yang harus 

dipraktekkan terlebih dahulu menerapkan prinsip naikturunnya yin dan yang di langit 

dan bumi, atau memulai interaksi inti-inti yang sesuai dengan gerakan matahari dan 

bulan?" 

 

Chung berkata-kata : 

"Metode mengikuti cara kerja langit harus diterapkan terlebih dahulu. Gunakan 

prinsip naik dan turunnya yin dan yang untuk menyatukan air dan api sejati. Bersihkan 

mereka hingga menjadi obat yang hebat dan biarkan obat itu menjaga ladang obat 

mujarab (tant'ien)". 

 

"Dengan cara ini Anda akan mampu menghindari penderitaan dan kematian serta 

hidup sama lamanya dengan langit dan bumi. Jika Anda memutuskan untuk 

Matahari dan Bulan

 

 

23 

w

w

w

.m

ad

ro

m

i.c

om

 

meneruskan pengolahan sesudah  Anda mencapai umur panjang di dunia ini, maka 

Anda harus menerapkan prinsip interaksi matahari dan bulan pada tubuh Anda". 

 

"Gunakan yang untuk membersihkan yin dan jangan biarkan yin muncul. Gunakan 

uap untuk memupuk roh, sehingga roh tidak akan terhambur. Dengan cara ini kelima 

uap akan bergerak menuju daerah primordial, ketiga bunga akan bersatu di puncak 

kepala, dan Anda akan mampu meninggalkan dunia yang duniawi ini dan kembali ke 

tiga pulau". 

 

Lu berkata-kata : 

"Metode-metode ini amat dalam dan hebat. Sayang sekali tidak seorang pun ingin 

mcndengarnya". 

 

Chung berkata-kata : 

"Dalam perputaran naik dan turunnya yin dan yang, langit dan bumi berinteraksi 

sekali setahun. Dalam pergerakan matahari dan bulan, inti mereka berinteraksi sekali 

sebulan. Namun, dalam tubuh manusia uap dan cairan berinteraksi sekali dalam tiap 

perputaran siang dan malam". 

  

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Matahari dan Bulan

 

 

24 

w

w

w

.m

ad

ro

m

i.c

om

 

 

 

 

 

  

Lu bertanya: 

"Bolehkah saya tahu tentang interaksi matahari dan bulan, serta periode waktu 

dalam tahun, bulan dan hari?" 

 

Chung berkata-kata : 

"Ada empat periode waktu. Setiap orang memiliki masa hidup seratus tahun. 

Antara tahun pertama dan ketiga puluh, yaitu  periode remaja dan kekuatan. Antara 

tiga puluh dan enam puluh tahun yaitu  periode pertumbuhan dan kedewasaan". 

 

"Antara enam puluh dan sembilan puluh yaitu  periode menua. Antara sembilan 

puluh dan tahun ke seratus atau tahun ke seratus dua puluh yaitu  periode 

membusuk. Inilah periode waktu dalam tubuh, inilah periode pertama dari empat 

periode waktu". 

 

"Dalam sehari, ada dua belas waktu pembatas per dua jam. Lima hari merupakan 

satu minggu. Tiga minggu menjadi satu perputaran lima belas hari. Perputaran tiga kali 

lima belas hari mengakibatkan satu perubahan cuaca kecil, dan dua perubahan cuaca 

kecil menjadi satu musim atau satu perubahan cuaca besar". 

 

"Musim-musim itu yaitu  musim semi, panas, gugur dan dingin. Pada musim 

semu setengah dari yin yaitu  yang. 

  

Jadi, pada musim semu cuaca berubah dari dingin ke hangat. Pada musim panas, 

seluruh yang yaitu  yang. Jadi pada musim panas, cuaca berubah dari hangat ke 

panas". 

 

"Pada musim gugur, setengah dari yang yaitu  yin. Jadi pada musim semu, cuaca 

berubah dari panas ke sejuk. Pada musim dingin, seluruh yin yaitu  yin. Jadi pada 

musim dingin, cuaca berubah dari sejuk ke dingin. Inilah periode waktu dalam tahun; 

ini merupakan empat periode waktu kedua". 

 

"Dalam satu bulan ada tiga puluh hari dan tiga ratus enam puluh dua batasan jam. 

Dari bulan yang baru sampai tiga bulan pertama, setengah dari yin yaitu  yang. Dari 

tiga bulan pertama sampai bulan penuh, seluruh yang yaitu  yang". 

Empat Periode Waktu

 

 

25 

w

w

w

.m

ad

ro

m

i.c

om

 

 

" Dari bulan penuh sampai tiga bulan terakhir, setengah dari yang yaitu  yin. Dari 

tiga bulan terakhir sampai tidak ada bulan, seluruh yin yaitu  yin. Inilah periode waktu 

dalam matahari dan bulan; ini merupakan empat periode waktu yang ketiga". 

 

"Dalam satu jam ada enam puluh memt. Delapan jam dan dua puluh menit 

menghasilkan satu segmen sementara. Satu setengah segmen sementara menjadi satu 

trigram [k'ua]. Trigram melabuhkan ke delapan arah. Memandang pada empat arah 

kardinal, dari tzu (utara) ke mao (timur), setengah dari yin yaitu  yang. 

 

"Pada saat ini yang, yang lebih kecil lahir dalam yin besar. Dari mao (timur) ke wu 

(selatan), seluruh yang yaitu  yang. Pada saat ini, yang sejati (atau yang besar) muncul 

dari yang, yang lebih kecil. Dari wu (selatan) ke yu (barat), setengah dari yang yaitu  

yin". 

 

"Pada saat yin yang lebih kecil muncul dari yang besar. Dari yu (barat) ke tzu 

(utara), semua yin yaitu  yin. Pada saat ini yin sejati (yin besar) muncul dari yin yang 

lebih kecil. Inilah periode waktu dalam hari; inilah empat periode waktu yang 

keempat". 

 

"Periode waktu dalam tubuh paling sulit diprediksikan; juga yang paling mudah 

hilang. Periode waktu pada tahun dan bulan berjalan lambat, namun  berlalu dengan cepat. 

Cepat seperti kilat dan berumur pendek seperti percikan api dari korek api yaitu  

periode waktu dalam hari dan jam". 

 

"Hari-hari berakumulasi menjadi bulan dan bulan berakumulasi menjadi tahun. 

Dengan berlalunya tiap tahun, waktu dalam hidup kita menjadi makin sedikit. Tahun-

tahun bahkan berlalu lebih cepat bagi orang-orang yang menginginkan ketenaran dan 

kekayaan, serta mereka yang tidak dapat mengatasi jiwa pemberontak mereka". 

 

"Dekat pada anak dan cucu, maka mereka akan dibanjiri oleh jatuh bangunnya 

perasaan dan emosi. Hanya mereka yang kembali pada Tao dengan sepenuh jiwa yang 

bisa memerangi serangan usia tua dan kehancuran. Salju musim semi dan bunga 

musim gugur tidak berlangsung lama, cahaya dari matahari terbenam serta bulan sabit 

itu lemah. Bagi mereka yang mengikuti ajaran Tao, periode waktu dalam tubuh 

merupakan hal yang paling berharga". 

 

"Dikelilingi oleh kecantikan, kesenangan sensual serta ratusan harum parfum, 

orang tidak menyadari bahwa air bah telah melemahkan fondasi rumah mereka. 

Senang akan tiupan angin lembut, mereka lama mengobrol sampai malam dan minum 

bersama teman, melewati hari-hari di musim dingin". 

 

Empat Periode Waktu

 

 

26 

w

w

w

.m

ad

ro

m

i.c

om

 

"Mereka mengejar kesenangan, membuang-buang waktu pada hal-hal yang tidak 

kekal. Jika saja mereka tersadar dan kembali pada Tao! Bahkan jika Anda menderita 

sakit atau sedih, belum terlambat untuk kembali pada Tao. Tidak ada yang ingin 

tenggelam bersama kapal. Perbaiki bocor-bocor di rumah Anda dan kerja keras untuk 

memperkuat diri. Saran saya bagi mereka yang ingin memperkuat Tao yaitu : jangan 

membuang-buang tahun dan jam". 

 

"Sebelum ayam jantan berkokok, Anda sudah keluar dari rumah. Bila kota sudah 

mengumumkan datangnya petang, Anda mengeluh bahwa terlalu awal untuk pulang. 

Keserakahan mencegah Anda untuk berhenti dan beristirahat. Nafsu membuat Anda 

cemas tidak memiliki cukup". 

 

"Rumah Anda mungkin penuh dengan emas, namun  Anda lemah dan tidak berdaya 

saat Anda sakit. Melihat anak-anak dan cucu-cucu di tepi tempat tidur Anda, maka 

Anda kuatir tidak ada yang akan menjaga mereka bila Anda meninggal. Orang tidak 

mengerti bahwa siang dan malam saling berkejaran dan waktu tidak akan menunggu. 

sebab nya, mereka yang memperkuat Tao harus menghargai tiap hari". 

 

Lu bertanya: 

"Periode waktu dalam tubuh, tahun, matahari dan bulan, dan hari merupakan 

manifestasi dari perjalanan waktu. Mengapa Anda, guru yang terhormat, menganggap 

periode waktu dalam tubuh sebagai hal paling indah dan periode waktu dalam hari 

sebagai yang apling berharga?" 

 

Chung berkata-kata : 

"Bagi mereka yang memperkuat Tao, saat paling penting dalam hidup mereka 

yaitu  remaja, sebab  akarakar sumber itu kuat dan stabil dalam diri orang-orang 

muda. Para praktisi muda bisa memetik hasil penguatan itu dengan mudah serta 

mencapai hasil yang luar biasa dalam seribu hari". 

 

"Tahun-tahun pertumbuhan dan kedewasaan juga berharga bagi mereka yang 

memperkuat Tao. Namun, orang yang memulai penguatan di usia tengah baya mula-

mula harus mengisi kembali energi yang telah hilang. Lalu mereka harus berusaha 

meningkatkan apa yang sudah mereka kumpulkan. Awalnya mereka akan mampu 

membalik proses penuaan dan mengembalikan keremajaan mereka". 

 

"Berikutnya, mereka mungkin bisa melebihi keduniaan serta memasuki kesucian. 

Bahkan jika Anda tidak mengerti perlunya memperkuat di masa remaja Anda, bahkan 

jika Anda tidak tahu bagaimana mempertahankan kekuatan hidup pada tahun-tahun 

menengah Anda, walau hanya melalui penderitaan Anda baru bisa mengenali nilai 

kejernihan dan keheningan, bahkan jika Anda mulai mengerti hal-hal yang tidak dapat 

diraba dan tak terlihat sesudah  Anda sakit, maka Anda masih bisa mulai memperkuat 

Tao di usia tua". 

Empat Periode Waktu

 

 

27 

w

w

w

.m

ad

ro

m

i.c

om

 

 

"Mereka yang memulai penguatan pada masa tua, mula-mula harus menyimpan 

energi yang masih ada pada mereka. Berikutnya, mereka harus mengembalikan energi 

yang hilang. Dengan cara ini perlahanlahan mereka bisa memasuki Jalan Kecil. 

lalu , dengan terkumpulnya kebaikan dengan melakukan perbuatan amal, 

mereka akan bisa memasuki Jalan Tengah". 

 

"Akhirnya, dengan terus memperkuat diri di Jalan Tengah, mereka bisa membalik 

proses penuaan dan mengembalikan keremajaan mereka. namun , walau mereka dapat 

memelihara tubuh dalam dunia fana ini, kelima uap mereka tidak akan bisa mengalir 

menuju daerah primordial dan ketiga bunga tidak akan bersatu di atas kepala mereka. 

sebab  mereka terlambat memulai penguatan, mereka tidak mungkin menjadi abadi. 

sebab nya periode waktu dalam tubuh merupakan hal yang paling berharga". 

 

Lu bertanya: 

"Sekarang saya mengerti mengapa periode waktu dalam tubuh merupakan hal 

yang paling berharga. Bisakah Anda memberitahu mengapa periode waktu dalam hari 

amatlah berharga?" 

 

Chung berkata-kata : 

"Satu hari dalam kehidupan seorang manusia itu sama dengan satu bulan dalam 

kehidupan matahari dan bulan, dan satu tahun dalam kehidupan langit dan bumi". 

 

"Tao yang agung melahirkan langit dan bumi, dan langit serta bumi dibagi menjadi 

daerah atas dan bawah. Kedua daerah dipisahkan oleh delapan puluh empat ribu 

langkah". 

 

"sesudah  titik balik matahari musim dingin, uap yang di bumi naik. Perubahan 

cuaca terjadi tiap lima belas hari. Ini sebab  setiap lima belas hari uap yang naik tujuh 

ribu langkah. Dalam seratus delapan puluh hari, uap yang yang naik mencapai langit, 

dan the Great Ultimate (t'aichi) akan melahirkan yin besar". 

 

"sesudah  titik balik matahari musim panas, yin turun dari langit. Perubahan cuaca 

terjadi setiap lima belas hari. Ini kembali. sebab , setiap lima belas hari uap yin turun 

tujuh ribu langkah. Dalam seratus delapan puluh hari, uap yin yang turun mencapai 

bumi dan the Great Ultimate akan melahirkan yang. Bila satu fase sudah selesai, fase 

lain mulai. Perputaran ini berlangsung selamanya, mengikuti prinsip Tao". 

 

"Matahari dan bulan berjalan mengarungi langit tanpa salah. saat  matahari dan 

bulan diciptakan, masing-masing diatur untuk melintasi delapan ratus empat puluh 

langkah dalam satu fase dari gerakan mereka. sesudah  bulan lahir [bulan baru], 

sembilan muncul dalam enam". 

 

Empat Periode Waktu

 

 

28 

w

w

w

.m

ad

ro

m

i.c

om

 

"Dalam pembagian dua belas per dua jam dalam sehari, roh dalam jiwa maju tujuh 

puluh langkah. Setiap lima belas hari, atau seratus delapan puluh dua jam, roh dalam 

jiwa maju delapan ratus empat puluh langkah. sesudah  bulan purnama, enam muncul 

dalam sembilan". 

 

"Dalam pembagian dua belas per dua jam dalam sehari, jiwa dalam roh maju tujuh 

puluh langkah. Setiap lima belas hari, atau delapan ratus empat puluh langkah. saat  

satu fase berakhir, fase lain dimulai. Perputaran ini berlangsung selamanya, mengikuti 

prinsip Tao". 

 

"Dengan cara inilah fondasi Tao dibangun dan sepuluh ribu hal dipupuk. Dari 

semua mahluk hidup, manusia memiliki percikan semangat dan paling cerdas. Dalam 

tubuh manusia, jantung dan ginjal terpisah empat puluh delapan inci. Dimana satu 

'kaki' menurut perhitungan Cina sama dengan empat belas inci Inggris. Yin dan yang 

yang naik dan turun mengikuti jalan langit dan bumi". 

 

"Cairan keluar dari uap dan uap muncul dari cairan. Jadi cairan dan uap saling 

melahirkan, mengikuti jalan matahari dan bulan. Di langit dan bumi, ch'ien dan k'un 

saling mencari. Sesuai dengan naik dan turunnya yin dan yang, mereka bertemu sekali 

setahun, mengikuti prinsip Tao. Tiap tahun diikuti oleh tahun berikutnya. Lahirnya roh 

dan jiwa paralel dengan jalan matahari dan bulan". 

 

"Inti mereka mengalir dan surut dan mereka bersatu sekali sebulan sesuai dengan 

prinsip Tao. Tiap bulan diikuti oleh bulan yang lain. Pada manusia, saat penyatuan 

terjadi sekali tiap siang dan malam atau dua puluh empat jam. 

 

"Jika Anda tidak tahu waktu penyatuan, jika Anda tidak terbiasa dengan metode 

pertemuan, jika Anda tidak tahu bagaimana memperbaharui apa-apa yang hilang, jika 

Anda tidak mengumpulkannya saat masih utuh, jika selama masa tingginya yin Anda 

tidak memetik yang, jika pada masa tingginya yang Anda tidak memperbaharui yin, jika 

Anda tidak tahu bahwa setiap bulan Anda kehilangan kekuatan hidup, dan jika Anda 

tidak berlatih setiap hari, maka dengan berlalunya tahun, Anda akan kehilangan satu 

tahun dari hidup Anda, dan dengan berlalunya setiap hari, Anda akan kehilangan satu 

hari dari hidup Anda". 

 

"Jika Anda tidak mau berusaha Tao, maka Anda tidak ada bedanya dengan orang-

orang yang tidur dengan pakaian basah dalam kamar yang berangin dan mereka yang 

menahan panasnya musim panas dan badai di musim dingin: kalian memilih untuk 

sakit. Jika Anda membuangbuang waktu, maka Anda tidak ada bedanya dengan 

orangorang yang menanti kematian". 

 

 

Lu berkata-kata : 

"Orang-orang yang mengusahakan Tao tidak boleh membuang-buang waktu. 

Dengan berlalunya tahun, tubuh akan makin lemah dan Anda akan makin dekat 

dengan kematian. Namun demikian, jika Anda mempraktekkan metode yang salah, 

maka Anda juga tidak akan mendapat  hasilnya: yin dan yang dalam tubuh Anda 

tidak akan menyatu sesuai jadwal dan waktu interaksi harian dan bulanan akan habis". 

 

Chung berkata-kata : 

"Anda jangan menerapkan jadwal tahun dalam tubuh, menerapkan jadwal bulan 

dalam tahun dan menerapkan jadwal jam pada hari. Ini sebab , dalam bulan, uap dari 

lima rongga perut mengalir d