bela diri 2

 

n merupakan teknik dan taktik serangan pada jarak jangkau dekat dan sedang yang dilaksanakan dengan menangkap salah satu komponen tubuh lawan. Untuk menguasai teknik tangkapan diperlukan kuda-kuda dengan keseimbangan badan, sikap tubuh, dan kesesuaian penggunaan lengan/tangan 

untuk menangkap serangan. Teknik tangkapan dapat dilakukan dengan satu atau dua lengan. Berdasarkan penggunaan lengan, teknik tangkapan dapat dibedakan menjadi 3 (tiga), yaitu tangkapan tangan, lengan, dan ketiak/dikempit.

a. Tangkapan tangan, tangkapan tangan merupakan teknik tangkapan dengan menggunakan tangan, tangkapan tangan meliputi:1) Tangkapan dalam ke luar, yaitu suatu upaya menangkap serangan lawan yang arahnya dari dalam ke luar dengan menggunakan tangan. Gerakan ini biasanya diawali dengan gerakan hindaran/elakan terlebih dahulu.

Gbr. 81. Tangkapan Dalam ke Luar

c. Tangkapan dua tangan, tangkapan ini dilakukan dengan menggunakan kedua tangan. Tangkapan dua tangan meliputi:1) Tangkapan dua tangan rapat searah, tangkapan ini dilakukan dengan menggunakan kedua tangan dengan mengikuti arah serangan lawan (searah) kemudian tangkapan dilakukan dari bawah dengan kedua tangan secara bersamaan. Tangkapan ini biasanya digunakan untuk menangkap tendangan lurus

Gbr. 86. Tangkapan Dua Tangan Rapat Searah

2) Tangkapan dua tangan rapat berlawanan, tangkapan ini dilakukan dengan menggunakan kedua tangan berlawanan arah dari serangan lawan kemudian tangkapan dilakukan dari atas ke bawah atau dari luar ke dalam. Tangkapan ini digunakan untuk menangkap tendangan lurus 

Gbr. 89. Tangkapan Renggang Berlawanan

 2. JatuhanJatuhan yaitu  teknik dan taktik serangan pada jarak jangkau jauh dan sedang yang dilaksanakan dengan menggunakan tungkai atau kaki untuk  menjatuhkan lawan. Jatuhan merupakan teknik menjatuhkan lawan sebagai pembelaan akibat tindak lanjut dari teknik tangkapan atau serangan langsung. Teknik jatuhan dapat dilakukan dengan menambah tenaga pada serangan lawan, merubah arah serangan lawan, menghilangkan tumpuan badan lawan.

a. Menambah tenaga pada serangan lawanteknik ini dilakukan dengan memanfaatkan tenaga dari lawan. Ketika lawan melakukan serangan, hindari serangan tersebut dan lanjutkan dengan 

Gbr. 91. Teknik Jatuhan dengan Dorongan

b. Merubah arah serangan lawanTeknik jatuhan ini dapat dilakukan dengan cara tarikan, dorongan, dan putaran yang didahului dengan teknik hindaran/elakan atau tangkapan, yaitu:1) Dengan cara tarikan, teknik ini dilakukan dengan menangkap dan menarik ke samping atau bawah yang arahnya berbeda dari serangan lawan.

Gbr. 92. Teknik Jatuhan dengan Merubah Arah 

Serangan Lawan dengan Tarikan

2) Dengan cara dorongan, teknik ini dilakukan dengan cara mendorong lawan ke arah yang berbeda dari arah serangan. Misalkan lawan melakukan serangan lurus, maka bisa dilakukan hindaran/elakan yang dilanjutkan dengan melakukan dorongan ke samping.

Gbr. 94. Teknik Jatuhan dengan Merubah 

Arah Serangan Lawan dengan Putaran

c. Menghilangkan tumpuan badan lawanTeknik jatuhan ini dilakukan dengan menghilangkan tumpuan badan lawan, sehingga lawan tidak dapat menumpu lagi dan kehilangan kesimbangan. Teknik ini dapat dilakukan dengan  sapuan, kaitan, angkatan, ungkitan, dan guntingan.

1) Sapuan, merupakan teknik menjatuhkan lawan dengan menghilangkan tumpuan badan lawan dengan cara menyapu kaki lawan dengan kaki dengan lintasan dari luar ke dalam. Kelengahan lawan dan ketidakseimbangan lawan memudahkan teknik ini digunakan dan hasilnya pun akan telak. Sapuan dapat dilakukan dengan posisi tegak, rebah, dan melingkar. 

Gbr. 95. Sapuan Rebah

2) Kaitan, yaitu  usaha menjatuhkan lawan dengan cara mengait kaki lawan dengan menggunakan kaki, sehingga lawan kehilangan tumpuan badan. Kaitan dapat dilakukan dari arah  luar, dalam, dan belakang.

Gbr. 96. Kaitan

3) Ungkitan, yaitu  usaha menjatuhkan lawan dengan cara mengungkit atau mengganjal kaki lawan dengan menggunakan kaki disertai dengan dorongan tangan untuk menghilangkan tumpuan badan lawan. 

Gbr. 99. Kuncian Tangan

Gbr. 100. Kuncian Kaki

Berdasarkan Munas PB IPSI Tahun 2012, ditetapkan peraturan pertandingan sebagai perbaikan/revisi dari peraturan sebelumnya. Ditetapkan dalam rapat teknik negara pendiri PERSILAT (Indonesia, Malaysia, Singapura dan Brunei Darussalam) tanggal 1-3 April 2012 di Jakarta, dan disempurnakan pada pelaksanaan SEA Games 2013 di Myanmar.  Pertandingan pencak silat dilakukan berdasarkan rasa persaudaraan dan jiwa kesatria dengan menggunakan unsur-unsur beladiri, seni, olahraga pencak silat, dan menjunjung tinggi PRASETYA PESILAT INDONESIA. Ketegori pertandingan pencak silat terdiri dari: 1) kategori tanding, 2) kategori tunggal, 3) kategori ganda, dan 4) kategori regu. Untuk dapat melaksanakan pertandingan pencak silat sesuai dengan maksud dan tujuannya, ditetapkanlah peraturan pertandingan. Pada pembahasan ini hanya dibahas pokok-pokok dari peraturan pertandingan sehingga memudahkan dalam memahaminya.

PERATURAN PERTANDINGAN 

PENCAK SILAT

A. Penggolongan Pertandingan dan Ketentuan 

tentang Umur Penggolongan pertandingan pencak silat menurut umur, jenis kelamin, dan berat badan untuk semua kategori terdiri atas:1. Pertandingan golongan usia dini untuk putra dan putri, berumur lebih dari 10 tahun sampai 12 tahun.2. Pertandingan golongan praremaja untuk putra dan putri, berumur lebih dari 12 tahun sampai 14 tahun.3. Pertandingan golongan remaja untuk putra dan putri, berumur lebih dari 14 tahun sampai 17 tahun.4. Pertandingan golongan dewasa untuk putra dan putri, berumur lebih dari 17 tahun sampai 35 tahun.5. Pertandingan golongan master-I untuk putra dan putri, berumur lebih dari 35 tahun sampai 45 tahun (acara tersendiri).6. Pertandingan golongan master-II untuk putra dan putri, berumur lebih dari 45 tahun keatas (acara tersendiri).

B. Kategori TandingKategori tanding  yaitu  kategori yang menampilkan 2 (dua) orang pesilat dari sudut yang berbeda. Keduanya saling berhadapan menggunakan unsur pembelaan dan serangan yaitu menangkis/mengelak/mengena/menyerang pada sasaran dan menjatuhkan lawan, menggunakan teknik dan taktik bertanding, ketahanan stamina dan semangat juang, menggunakan kaidah dengan memanfaatkan kekayaan teknik dan jurus.

Kategori tanding diatur berdasarkan kelas, pengaturan kelas tersebut yaitu  sebagai berikut.

1. Kategori dan Kelas Pertandingan Usia DiniPembagian kelas untuk usia dini dibagi menjadi tanding putra dan putri usia dini yaitu  sebagai berikut.Kelas A                                             26 kg s/d 28 kgKelas B    diatas 28 kg s/d 30 kgKelas C    diatas 30 kg s/d 32 kgKelas D    diatas 32 kg s/d 34 kgKelas E    diatas 34 kg s/d 36 kgKelas F    diatas 36 kg s/d 38 kgKelas G   diatas 38 kg s/d 40 kgKelas H    diatas 40 kg s/d 42 kgKelas I   diatas 42 kg s/d 44 kgKelas J    diatas 44 kg s/d 46 kgKelas K    diatas 46 kg s/d 48 kgKelas L    diatas 48 kg s/d 50 kgKelas M    diatas 50 kg s/d 52 kgKelas N    diatas 52 kg s/d 54 kgKelas O     diatas 54 kg s/d 56 kgKelas P                        diatas 56 kg s/d 58 kgKelas Bebas                diatas 56 kg s/d 60 kg

2. Kategori dan Kelas Pertandingan PraremajaPembagian kelas untuk praremaja (tanding putra dan putri praremaja) yaitu  sebagai berikut.Kelas A              30 kg s/d 33 kgKelas B    diatas 33 kg s/d 36 kgKelas C    diatas 36 kg s/d 39 kg

120

Kelas D    diatas 39 kg s/d 42 kgKelas E    diatas 42 kg s/d 45 kgKelas F    diatas 45 kg s/d 48 kgKelas G    diatas 48 kg s/d 51 kgKelas H    diatas 51 kg s/d 54 kgKelas I    diatas 54 kg s/d 57 kgKelas J    diatas 57 kg s/d 60 kgKelas K    diatas 60 kg s/d 63 kgKelas L    diatas 63 kg s/d 66 kgKelas M    diatas 66 kg s/d 69 kgKelas N    diatas 69 kg s/d 72 kgKelas Bebas              diatas 69 kg s/d 75 kg

3. Kategori dan Kelas Pertandingan RemajaPembagian kelas untuk remaja yaitu  sebagai berikut. 

a. Tanding putra remajaKelas A              39 kg s/d 43 kgKelas B    diatas 43 kg s/d 47 kgKelas C    diatas 47 kg s/d 51 kgKelas D    diatas 51 kg s/d 55 kgKelas E    diatas 55 kg s/d 59 kgKelas F    diatas 59 kg s/d 63 kgKelas G    diatas 63 kg s/d 67 kgKelas H    diatas 67 kg s/d 71 kgKelas I    diatas 71 kg s/d 75 kgKelas J    diatas 75 kg s/d 79 kgKelas K    diatas 79 kg s/d 83 kg

Kelas L    diatas 83 kg s/d 87 kgKelas Bebas    diatas  87 kg s/d 99 kg

b. Tanding  putri remajaKelas A              39 kg s/d 43 kgKelas B    diatas 43 kg s/d 47 kgKelas C    diatas 47 kg s/d 51 kgKelas D    diatas 51 kg s/d 55 kgKelas E     diatas 55 kg s/d 59 kgKelas F     diatas 59 kg s/d 63 kgKelas G    diatas 63 kg s/d 67 kgKelas H    diatas 67 kg s/d 71 kgKelas I    diatas 71 kg s/d 75 kgKelas J    diatas 75 kg s/d 79 kgKelas Bebas   diatas 79 kg s/d 91 kg

4. Kategori dan Kelas Pertandingan untuk 

Dewasa Pembagian kelas untuk dewasa yaitu  sebagai berikut. 

a. Tanding putra dewasaKelas  A                            45 kg  s/d  50 kgKelas  B    diatas 50 kg  s/d  55 kgKelas  C    diatas 55 kg  s/d  60 kgKelas  D    diatas 60 kg  s/d  65 kgKelas  E    diatas 65 kg  s/d  70 kgKelas  F    diatas 70 kg  s/d  75 kg

Kelas  G    diatas 75 kg  s/d  80 kgKelas  H     diatas 80 kg  s/d  85 kgKelas  I     diatas 85 kg  s/d  90 kgKelas  J    diatas 90 kg  s/d  95 kgKelas Bebas     diatas 85 kg

b. Tanding putri dewasaKelas  A                                      45 kg  s/d  50 kgKelas  B    diatas 50 kg  s/d  55 kgKelas  C    diatas 55 kg  s/d  60 kgKelas  D    diatas 60 kg  s/d  65 kgKelas  E    diatas 65 kg  s/d  70 kgKelas  F    diatas 70 kg  s/d  75 kgKelas Bebas                diatas 65  kg         

5. Kategori dan Kelas Pertandingan Master/

Pendekar I-II Pembagian kelas untuk pendekar yaitu  sebagai berikut.    

a. Tanding putra masterKelas  A                                       45 kg  s/d  50  kgKelas  B    diatas 50 kg  s/d  55  kgKelas  C    diatas 55 kg  s/d  60  kgKelas  D    diatas 60 kg  s/d  65  kgKelas  E    diatas 65 kg  s/d  70  kgKelas  F    diatas 70 kg  s/d  75  kgKelas  G    diatas 75 kg  s/d  80  kgKelas  H    diatas 80 kg  s/d  85  kg

123

Kelas  I    diatas 85 kg  s/d  90  kgKelas  J    diatas 90 kg  s/d  95  kgKelas Bebas     diatas 85 kg

b. Tanding putri masterKelas  A                                       45 kg  s/d  50  kgKelas  B    diatas 50 kg  s/d  55  kgKelas  C    diatas 55 kg  s/d  60  kgKelas  D    diatas 60 kg  s/d  65  kgKelas  E    diatas 65 kg  s/d  70  kgKelas  F    diatas 70 kg  s/d  75  kgKelas Bebas    diatas 65 Kg

 6. Babak Pertandingan dan WaktuPertandingan dilangsungkan dalam 3 (tiga) babak. Di antara babak diberikan waktu istirahat 1 (satu) menit bersih. Waktu ketika wasit menghentikan pertandingan tidak termasuk waktu  bertanding. Penghitungan terhadap pesilat yang jatuh karena serangan yang sah, tidak termasuk waktu bertanding. Waktu bertanding untuk usia dini dan praremaja tiap babak terdiri dari 1,5 (satu setengah) menit bersih, untuk remaja dan dewasa 2 (dua) menit bersih, dan untuk master/pendekar I & II 1,5 (satu setengah) menit bersih.

 7. Aba-Aba PertandinganAba-aba yang digunakan untuk kategori tanding yaitu  sebagai berikut.a. Aba-aba “BERSEDIA”  digunakan dalam persiapan sebagai peringatan bagi pesilat dan seluruh aparat pertandingan bahwa pertandingan akan segera dimulai. Aba-aba ini digunakan selama pertandingan. b. Aba-aba “MULAI” digunakan tiap pertandingan dimulai dan akan dilanjutkan dan disertai dengan isyarat. c. Aba-aba “BERHENTI” atau “TI” digunakan untuk menghentikan pertandingan.d. Aba-aba “PASANG”, ”LANGKAH” dan “SILAT” digunakan untuk pembinaan. Pada awal dan akhir pertandingan setiap babak ditandai dengan pemukulan gong.

 8. SasaranYang dapat dijadikan sasaran sah dan dinilai yaitu  “Badan” yaitu bagian tubuh kecuali leher ke atas dan dari pusat ke kemaluan, seperti dada, perut (pusat ke atas), rusuk kiri dan kanan. Punggung atau belakang badan (kecuali serangan langsung ke seluruh tulang belakang). Tendangan sabit dari samping diperbolehkan termasuk untuk serangan balasan pada sapuan gagal. Tungkai  dapat dijadikan sasaran dalam usaha menjatuhkan tetapi tidak mempunyai nilai  dan tidak ada unsur mencederai.

 9.  LaranganLarangan yang dinyatakan sebagai pelanggaran yaitu  sebagai berikut.

a. Pelanggaran Berat1) Menyerang bagian badan yang tidak sah yaitu leher, kepala serta bawah pusat/pusar hingga kemaluan, dan serangan langsung ke seluruh tulang belakang.2) Usaha mematahkan persendian secara langsung.3) Sengaja melemparkan lawan keluar gelanggang.4) Membenturkan kepala dan menyerang dengan kepala.5) Menyerang lawan sebelum aba-aba “MULAI”  dan menyerang sesudah aba-aba “BERHENTI” dari wasit, menyebabkan lawan cedera.6) Menggumul, menggigit, mencakar, menceng-keram, dan menjambak (menarik rambut/jilbab).7) Menentang, menghina, menyerang, mengeluarkan kata-kata yang tidak sopan, meludahi, memancing-mancing dengan suara berlebihan terhadap lawan ataupun terhadap aparat pertandingan (delegasi teknik, ketua pertandingan, dewan wasit juri, wasit juri dan petugas lainnya) serta kepada penonton.8) Menghempas/membanting lawan dengan sengaja di dalam atau di luar gelanggang dalam waktu pertandingan.9) Memegang, menangkap, atau merangkul sambil melakukan serangan.

b. Pelanggaran Ringan1) Tidak menggunakan salah satu unsur kaedah (sikap pasang dan pola langkah).2) Keluar dari gelanggang (satu kaki keluar dari gelanggang) secara sengaja atau tidak disengaja. Menginjak garis tidak termasuk keluar gelanggang.3) Merangkul lawan dalam proses pembelaan.4) Melakukan serangan dengan teknik sapuan depan/belakang, guntingan  sambil merebahkan diri  dengan tujuan untuk mengulur waktu.5) Berkomunikasi dengan orang luar atau pendamping dengan isyarat dan perkataan.6) Kedua pesilat pasif atau bila salah satu pesilat  pasif lebih dari 5 detik.7) Berteriak yang berlebihan selama bertanding.8) Lintasan serangan yang salah.9) Mendorong dengan sengaja yang mengakibatkan pesilat/lawannya keluar garis bidang laga. bila  keluar gelanggang akibat dorongan yang bukan teknik, tidak termasuk keluar gelanggang, yang mendorong mendapatkan binaan.10) Pesilat dengan sengaja membalikkan badan membelakangi lawan.11) Taktik yang mengulur waktu (melepaskan ikatan sabuk, membuka/melepaskan ikatan rambut)12) Mendapat hitungan dari wasit

Hitungan wasit yaitu  bila  salah seorang pesilat kelelahan atau sebab lain, maka wasit akan memberikan hitungan sampai dengan 9, setelah itu menanyakan kesiapan pesilat, bila siap pertandingan akan dilanjutkan, tapi pesilat diberikan binaan. bila  terulang lagi pesilat akan dihitung dan diberikan teguran 1, dan seterusnya. Pembinaan hanya diberikan 1 (satu) kali untuk 1 (satu) jenis pelanggaran ringan.

 10.  HukumanUntuk memberikan suatu hukuman, seorang wasit melalui beberapa tahapan.

a. Teguran1) Diberikan bila  pesilat melakukan pelanggaran ringan yang diulangi dalam babak yang sama setelah melalui 1 (satu) kali pembinaan.2) Teguran dapat diberikan langsung bila  pesilat melakukan pelanggaran berat yang tidak menyebabkan lawan cedera.

b. Peringatan Peringatan berlaku untuk seluruh babak pada pelanggaran berat terdiri atas:1) Peringatan IDiberikan bila pesilat:a) Melakukan pelanggaran berat yang mengakibatkan kecederaaan kepada pihak lawanb) Mendapat teguran yang ketiga akibat pelanggaran ringan.

2)  Peringatan IIDiberikan bila pesilat kembali melakukan satu lagi pelanggaran berat   setelah peringatan I.3) Peringatan  IIIDiberikan bila pesilat kembali mendapat hukuman peringatan setelah peringatan II dan langsung dinyatakan diskualifikasi.

c. DiskualifikasiDiberikan bila pesilat:1) Mendapat peringatan setelah peringatan II.2) Melakukan pelanggaran berat yang didorong oleh unsur-unsur kesengajaan dan bertentangan dengan norma sportivitas.3) Melakukan pelanggaran berat dengan hukuman peringatan I atau teguran I, namun lawan cedera dan tidak dapat melanjutkan pertandingan atas keputusan dokter pertandingan.4) Setelah penimbangan 15 menit sebelum pertandingan, berat badannya tidak sesuai dengan kelas yang diikuti.5) Pesilat terkena doping.Pesilat yang gagal dalam tes doping akan didiskualifikasi. Medali, sertifikat, dan segala jenis penghargaan harus dikembalikan kepada panitia penyelenggara.6) Pesilat tidak dapat menunjukkan surat keterangan sehat sebelum pertandingan pertama (untuk seluruh kategori) dimulai.

 11.  PenilaianKetentuan nilai pada penilaian yaitu :

a. Nilai Prestasi TeknikNilai 1 Serangan dengan tangan yang masuk pada sasaran tanpa terhalang. Nilai 1+1 Berhasil menggagalkan serangan lawan, diikuti dengan serangan balik dengan tangan.Nilai 2 Serangan dengan kaki yang masuk pada sasaran tanpa terhalang.Nilai 1+2 Berhasil menggagalkan serangan lawan, diikuti dengan serangan balik dengan kaki.Nilai 3 Teknik serangan langsung yang berhasil menjatuhkan lawan.Nilai 1+3 Berhasil menangkap serangan lawan, diikuti dengan keberhasilan menjatuhkan lawan.

b. Nilai hukumanbila  pesilat mendapatkan hukuman maka akan diberikan pengurangan nilai:Nilai – 1 (kurang 1) diberikan bila pesilat mendapat teguran Nilai – 2 (kurang 2) diberikan bila pesilat mendapat teguran IINilai – 5 (kurang 5) diberikan bila pesilat mendapat peringatan INilai – 10 (kurang 10) diberikan bila pesilat mendapat peringatan II

 12.  Penentuan Kemenangan 

a. Menang angka 1) Bila jumlah juri yang terbanyak menentukan menang atas seorang pesilat lebih banyak daripada lawan. Penentuan kemenangan dilaksanakan oleh masing-masing juri.2) Bila terjadi hasil nilai yang sama maka pemenang ditentukan berdasarkan urutan penilaian berikut.a) Mendapat nilai hukuman yang rendah.b) Mendapat nilai teknik yang terbanyak mengikut urutan berikut: nilai 1+3, 3, 1+2, 2, 1+1, 1.c) Tambahan satu babak penuh.d) Pesilat yang lebih ringan (mengikut timbangan pada hasil timbang ulang, 15 menit sebelum pertandingan)e) Ketua pertandingan membuat undian dengan melempar koin/uang logam ke matras yang disaksikan oleh delegasi teknis dan kedua pengurus pesilat. 

b. Menang teknikPemenang diumumkan menang teknik jika:1) Lawan tidak dapat melanjutkan pertandingan atas permintaan sendiri.2) Keputusan dokter pertandingan.3) Dokter pertandingan diberi waktu maksimum 120 (seratus dua puluh) detik untuk memutuskan apakah pesilat bersangkutan dinyatakan layak/

mampu “fit” atau tidak layak/mampu “unfit’ termasuk waktu perawatan.4) Atas permintaan pendamping pesilat.5) Atas keputusan wasit (setelah mendapat hitungan kesepuluh) 

c. Menang mutlakPenentuan menang mutlak ialah bila lawan jatuh karena serangan yang sah dan tidak dapat bangkit segera atau nanar setelah hitungan wasit ke-10 dan tidak dapat berdiri tegak dengan sikap pasang. 

d. Menang  W.M.PWasit menghentikan pertandingan karena pertan-dingan tidak seimbang. 

e. Menang undur diriLawan tidak muncul di gelanggang setelah mendapat panggilan yang ketiga dengan interval selama 30 detik setiap panggilan. Kecuali ada pemberitahuan dari tim manajer tentang pengunduran pesilat. 

f. Menang diskualifikasiLawan mendapat peringatan III setelah peringatan II.1) Lawan melakukan pelanggaran berat yang diberikan hukuman langsung diskualifikasi.2) Melakukan pelanggaran yang mencederakan lawan sehingga lawan  tidak dapat melanjutkan pertandingan atas keputusan dokter pertandingan.3) Pesilat yang menang diskualifikasi karena keputusan dpertandingan, diperbolehkan bertan-ding untuk babak selanjutnya jika mendapat ijin/

rekomendasi dari dokter pertandingan sebelum pertandingan seterusnya.4) Pada saat penimbangan berat badan tidak sesuai dengan ketentuan kelas kategori tanding.5) Pesilat tidak dapat menunjukkan surat keterangan kesehatan sebelum pertandingan dimulai.

C. Kategori TungggalKategori tunggal yaitu  kategori yang menampilkan seorang pesilat memperagakan kemahirannya dalam jurus tunggal baku secara benar, tepat dan mantap, penuh penjiwaan, dengan tangan kosong dan bersenjata serta tunduk kepada ketentuan dan peraturan yang berlaku untuk kategori tunggal dengan waktu 3 menit. Kategori tunggal terdiri dari tungggal putra dan tunggal putri.

1. Perlengkapan Bertanding

a. PakaianPakaian pencak silat model standar IPSI, warna bebas dan polos (celana dan baju boleh dengan warna yang sama atau berbeda). Memakai ikat kepala (jilbab bukan merupakan ikat kepala, tidak boleh menutup muka, warna hendaklah hitam polos tidak boleh bercorak) dan kain samping warna polos atau bercorak. Pilihan dan kombinasi warna diserahkan kepada peserta. Boleh memakai lambang daerah di dada sebelah kiri dan diperkenankan memakai lambang IPSI di dada kanan, nama daerah di belakang baju.

b. Senjata1) Untuk usia dini dan praremaja, golok atau parang terbuat dari logam atau kayu, tidak tajam dan tidak runcing dengan ukuran antara 20 cm hingga 30 cm. Ukuran lebar 2 cm hingga 3,5 cm. Tongkat/toya terbuat dari rotan dengan ukuran panjang antara 100 cm hingga 150 cm  dengan garis tengah 1,5 cm hingga 2,5 cm.2) Untuk remaja, dewasa dan pendekar, golok atau parang terbuat dari logam, tidak tajam dan tidak runcing dengan ukuran antara 30 cm hingga 40 cm dan ukuran lebar 2.5 cm hingga 4 cm. Tongkat terbuat dari rotan dengan ukuran panjang antara 150 cm hingga 180 cm, dengan garis tengah 2,5 cm hingga 3,5 cm.

 2. Ketentuan BertandingKetentuan bertanding untuk kategori tunggal yaitu  sebagai berikut.a. Peserta menampilkan jurus tunggal baku selama 3 (tiga) menit terdiri atas tangan kosong dan selanjutnya menggunakan senjata golok/parang dan dilanjutkan dengan tongkat/toya.b. Toleransi kelebihan atau kekurangan waktu yaitu  10 (sepuluh) detik untuk usia dini, praremaja, dan pendekar. Lima (5) detik untuk remaja dan dewasa. Bila penampilan lebih dari batas toleransi waktu yang diberikan akan dikenakan hukuman.c. Jurus tunggal baku diperagakan menurut urutan gerak, kebenaran rincian teknik jurus tangan kosong 

dan bersenjata, irama gerak, kemantapan, dan penjiwaan yang ditetapkan untuk jurus ini.d. Bila pesilat tidak dapat melanjutkan penampilannya karena kesalahannya, peragaan dihentikan oleh ketua pertandingan dan pesilat yang bersangkutan dinyatakan diskualifikasi.e.  Mengeluarkan suara diperbolehkan.

 

 3. HukumanPengurangan nilai dijatuhkan kepada peserta karena kesalahan, terdiri atas:

a. Faktor kesalahan dalam rincian gerakan dan 

jurus. Nilai akan dikurangi 1 (satu) setiap kali bila :1) melakukan kesalahan dalam rincian gerak,2) kesalahan dalam rincian gerak,3) setiap gerakan yang tertinggal (tidak ditampilkan),4) senjata terlepas dari pegangan, namun tidak jatuh ke matras, kurangan nilai 1  bagi setiap pergerakan yang salah atau tambahan pada gerak.

b. Faktor waktu1) Melebihi waktu toleransi sepuluh (10) hingga lima belas (15) detik mendapat kurangan  nilai 10 bagi  usia dini, praremaja dan pendekar.2) Melebihi waktu toleransi  lima (5) hingga sepuluh (10) detik mendapat kurangan nilai 10 bagi remaja dan dewasa.

(bila  melebihi waktu toleransi ini 

peragaan dibatalkan dan diskualifikasi 

(peragaan langsung diberhentikan)

c. Faktor lain-lain1) Keluar dari gelanggang (10 m x 10 m) – kurang nilai 52) Senjata terjatuh dari pegangan – kurangan nilai 53) Memakai pakaian yang tidak mengikut ketetapan – kurangan nilai 5 (memakai aksesori, ikat kepala dan/atau samping terlepas)4) Senjata patah atau terlepas dari gagangnya, tongkat pecah atau patah akan didiskualifikasi. Peragaan langsung diberhentikan.Dewan juri berhak mengesahkan atau membatalkan hukuman.  Pengurangan nilai boleh disahkan setelah 3 dari 5 juri memberikan pengurangan dan membatalkan pengurangan nilai jika hanya 2 atau 1 juri yang memberikan pengurangan nilai.

 4. PenilaianPenilaian terdiri atas:

a. Nilai kebenaran yang mencakup unsur:1) kebenaran gerakan dalam setiap jurus,2) kebenaran urutan gerakan,3) kebenaran urutan jurus, Nilai diperhitungkan dari jumlah gerakan jurus tunggal baku (100 gerakan) dikurangi nilai kesalahan.

b. Nilai kemantapan yang mencakup  unsur:1) kemantapan gerak,2) kemantapan irama gerak,3) kemantapan penghayatan gerak,4) kemantapan tenaga dan stamina,Pemberian nilai antara 50 (lima puluh)  sampai  60  (enam puluh).  Total nilai diperoleh dari keempat unsur tersebut.        

5. Penentuan PemenangPemenang yaitu  peserta yang mendapat nilai tertinggi untuk penampilannya dari tiga (3) dari lima (5) juri.  Nilai yang  tertinggi dan terendah dicoret. bila  ada  nilai yang sama, pemenangnya akan dinilai mengikut aturan berikut.a. Peserta dengan jumlah nilai kebenaran teknik tertinggi dari 3 (tiga) juri.b. Peserta yang mempunyai nilai kemantapan, penghayatan, dan stamina tertinggi dari 3 (tiga) juri.c. Peserta dengan waktu peragaan lebih atau kurang yang terkecil mendekati kepada  ketepatan waktu 3 (tiga) menit.d. Peserta dengan jumlah nilai hukuman terkecil.e. Bila nilai masih tetap sama, pemenangnya akan diundi dengan lambungan koin langsung ke matras oleh ketua pertandingan disaksikan oleh delegasi teknik, dewan juri dan tim manajer pesilat bersangkutan.

D. Kategori GandaKategori ganda yaitu  kategori yang menampilkan 2 (dua) orang pesilat dari tim yang sama, memperagakan kemahiran dan kekayaan teknik jurus serang bela yang dimiliki. Gerakan serang bela ditampilkan secara terencana, efektif, estetis, mantap, dan logis dalam sejumlah rangkaian seri yang teratur, dimulai dari tangan kosong dan dilanjutkan dengan bersenjata serta tunduk kepada ketentuan dan peraturan yang berlaku untuk kategori ganda. Kategori ganda terdiri dari ganda putra dan ganda putri, dengan waktu penampilan 3 (tiga) menit.

 1. Perlengkapan Bertanding

a. PakaianPakaian pencak silat model standar IPSI warna bebas dan polos (celana dan baju boleh dengan warna yang sama atau berbeda). Memakai ikat kepala (jilbab tidak boleh menutup muka, bukan merupakan ikat kepala, warna hendaklah hitam polos tidak boleh bercorak) dan kain samping warna polos atau bercorak. Pilihan dan kombinasi warna diserahkan kepada peserta. Warna pakaian, corak ikat kepala/kain samping kedua pesilat kategori ganda boleh sama atau berbeda. Boleh memakai lambang badan induk di dada sebelah kiri serta diperkenankan mamakai lambang IPSI di dada kanan, nama daerah di belakang baju.

b. SenjataJenis, ukuran, dan jumlah senjata yang dipakai yaitu  seperti berikut.

1) Senjata wajib terdiri dari golok/parang dan toya (tidak boleh kembar). Senjata pilihan (wajib memilih satu dari: pisau, keris, clurit, dan trisula). Boleh kembar misalnya 2 clurit, 2 pisau dst. Penggunaan senjata wajib dan senjata pilihan diberikan kebebasan dalam urutan penggunaannya.2) Untuk usia dini dan praremaja,  golok atau parang terbuat dari logam atau kayu, tidak tajam dan tidak runcing dengan ukuran panjang antara 20 cm hingga 30 cm, ukuran lebar 2 cm hingga 3,5 cm. Tongkat/toya terbuat dari rotan dengan ukuran panjang antara 100 cm hingga 150 cm  dengan garis tengah 1,5 cm hingga 2,5 cm.3) Untuk remaja, dewasa, dan pendekar, golok atau parang terbuat dari logam, tidak tajam, dan tidak runcing dengan ukuran panjang antara 30 cm hingga 40 cm dan ukuran lebar 2,5 cm hingga 4 cm. Tongkat terbuat dari rotan dengan ukuran panjang antara 150 cm hingga 180 cm, dengan garis tengah 2,5 cm hingga 3,5 cm 4) Senjata pilihan untuk usia dini dan praremaja mengikuti ketentuan, pisau terbuat dari logam atau kayu, tidak tajam dan tidak runcing dengan ukuran antara 10 cm s/d 15 cm. Keris, clurit, dan trisula terbuat dari logam atau kayu, tidak tajam dan tidak runcing dengan ukuran panjang antara 20 cm s/d 30 cm. 5) Senjata pilihan untuk remaja, dewasa, dan pendekar mengikuti ketentuan, seperti pisau terbuat dari logam, tidak tajam dan tidak runcing dengan ukuran  antara 15 cm s/d 20 cm. Keris, 

clurit, dan trisula terbuat dari logam, tidak tajam dan tidak runcing dengan ukuran panjang antara 30 cm s/d 40 cm.

 2. Tata Cara PeragaanTata cara peragaan dapat dilakukan dengan cara sebagai berikut.a. Diawali dengan menggunakan jurus tangan kosong, bebas meneruskan.b. Salah satu pesilat bersenjata, yang satu tangan kosong atau kedua pesilat menggunakan senjata. Senjata kembar pada awalnya harus digunakan oleh seorang saja untuk selanjutnya bisa berpindah satu atau digunakan hanya satu saja. c. Berganti senjata dalam peragaan/senjata beralih tangan.d. Melepaskan/menjatuhkan senjata sesuai dengan deskripsi peragaan.

 3. Ketentuan Bertanding Ketentuan bertanding untuk kategori ganda yaitu  sebagai berikut.a. Peserta menampilkan kekayaan teknik serang bela pencak silat yang dimiliki  selama 3 (tiga) menit dengan tangan kosong dan bersenjata. b. Toleransi kelebihan atau kekurangan waktu yaitu  10 (sepuluh) detik untuk usia dini, praremaja, dan pendekar, 5 (lima) detik untuk remaja dan dewasa. Bila penampilan lebih dari batas toleransi waktu yang diberikan akan dikenakan hukuman.c. Mengeluarkan suara diperbolehkan.

 4. HukumanHukuman pengurangan nilai dijatuhkan karena kesalahan peserta terdiri atas:

a. Faktor waktuMelebihi waktu toleransi sepuluh (10) hingga lima belas (15) detik mendapat kurangan  nilai 10 bagi  usia dini, praremaja dan pendekar. Melebihi waktu toleransi  lima (5) hingga sepuluh (10) detik mendapat kurangan nilai 10 bagi remaja dan dewasa. bila  melebihi waktu toleransi ini peragaan dibatalkan dan didiskualifikasi.

b. Faktor lain-lainPengurangan nilai 5 (lima) dikenakan kepada peserta setiap kali melakukan yang berikut.1) Setiap kali keluar keluar dari gelanggang (10 m x 10 m).2) Setiap kali peserta jatuh senjatanya di luar yang ditentukan dalam deskripsi3) Peserta yang senjatanya tidak jatuh sesuai yang ditentukan dalam deskripsi.4) Senjata yang ditetapkan jatuh (dalam deskripsi), jatuh di luar gelanggang, dan pesilat keluar gelanggang untuk mengambilnya (kerana akan digunakan semula).5) Senjata rusak/patah.6) Memakai pakaian yang ada  aksesorinya.Adapun ikat kepala dan kain samping jatuh tidak dikenakan hukuman pengurangan nilai.

 5. PenilaianPenilaian terdiri atas:

a. Nilai teknik serang belaNilai teknik serang bela tangan kosong maupun bersenjata mencakup penggunaan berbagai bentuk teknik serang bela dengan tangan dan kaki, seperti pukulan, tendangan, sapuan, jatuhan, tangkisan, hindaran/elakan, tangkapan, kuncian, dan lainnya. Sasaran penilaian ditujukan pada faktor:1) Kualitas teknik serang bela baik tangan kosong maupun bersenjata.2) Kekayaan bentuk teknik serang bela baik tangan kosong atau bersenjata.3) Keterampilan dan kreativitas teknik serang bela.4) Logika pelaksanaan teknik serang bela.Pemberian nilai di antara 60 (enam puluh) s/d 80 (delapan puluh), angka yang dinilai secara total di antara keempat unsur nilai teknik serang bela.

b. Nilai kemantapanNilai kemantapan terdiri atas faktor kemantapan, kekompakan, dan keberanian kedua pesilat dalam penampilannya. Sasaran penilaian ditujukan pada faktor:1) kemantapan dan ketegasan gerak,2) kekompakan/soliditas kedua pesilat,3) keberanian memainkan senjata,4) tenaga dan stamina.

Pemberian nilai antara 50 (lima puluh)  hingga  60  (enam puluh),  angka yang dinilai secara total di antara keempat unsur kemantapan.

c. Nilai penghayatan yang mencakup faktor:1) keserasian ekspresi penghayatan gerakan,2) keserasian irama gerakan.Pemberian nilai antara 50 (lima puluh) hingga  60  (enam puluh), angka yang dinilai secara total di antara kedua unsur penghayatan.

 6. Penentuan pemenangPemenang yaitu  peserta yang mendapat nilai tertinggi untuk penampilannya dari tiga (3) dari lima (5) juri. Nilai yang tertinggi dan terendah dicoret. bila  ada  nilai yang sama, pemenangnya akan dinilai mengikut aturan berikut.a. Peserta dengan jumlah nilai teknik serang bela tertinggi dari 3 (tiga) juri.                b. Peserta yang mempunyai nilai kemantapan, kekompakan dan keberanian tertinggi dari 3 (tiga) juri.c. Peserta yang mempunyai nilai penghayatan tertinggi dari 3 (tiga) juri.d. Peserta dengan waktu peragaan lebih atau kurang yang terkecil mendekati kepada  ketepatan waktu 3 (tiga) menit.e. Peserta dengan jumlah nilai hukuman terkecil.Bila nilai masih tetap sama, pemenangnya akan diundi dengan lambungan koin langsung ke matras oleh 

ketua pertandingan disaksikan oleh delegasi teknik, dewan juri, dan tim manajer pesilat bersangkutan.

E. Kategori ReguKategori regu yaitu  kategori yang menampilkan 3 (tiga) orang pesilat dari tim yang sama memperagakan kemahirannya dalam jurus regu baku secara benar, tepat, mantap, penuh penjiwaan, dan kompak dengan tangan kosong serta tunduk kepada ketentuan dan peraturan yang berlaku untuk kategori regu. Kategori regu terdiri dari regu putra dan regu putri, dengan waktu penampilan 3 (tiga) menit.

1. PakaianPakaian yang digunakan berwarna hitam dengan sabuk/bengkung warna putih lebar 10 cm yang dipakai tanpa simpul, tidak terurai, dan tanpa aksesori. Pesilat wanita yang berjilbab memakai jilbab warna hitam polos (tanpa aksesori dan benda tajam lainnya, seperti jarum, peniti, dsb). Boleh memakai lambang badan induk organisasi di dada sebelah kiri dan IPSI di dada kanan. Nama daerah di belakang baju.

 2. Ketentuan BertandingKetentuan bertanding pada kategori regu yaitu  sebagai berikut.a. Peserta menampilkan jurus wajib regu  selama 3 (tiga) menit. Toleransi kelebihan atau kekurangan waktu yaitu  10 (sepuluh) detik untuk usia dini, praremaja, dan pendekar, 5 (lima) detik untuk remaja dan dewasa. Bila penampilan lebih dari batas toleransi waktu yang diberikan akan dikenakan hukuman.

b. Jurus wajib regu diperagakan menurut urutan gerak dan kebenaran teknik jurus, kekompakan irama gerakan, kemantapan dan penjiwaan yang ditetapkan untuk jurus ini.c. Mengeluarkan suara diperbolehkan.

 3. HukumanHukuman pengurangan nilai dijatuhkan kepada peserta karena kesalahan.

a. Faktor kesalahan dalam  jurus dan rincian gerakan.Pengurangan nilai 1 (satu) dikenakan kepada peserta setiap kali melakukan gerakan yang salah, yaitu:1) kesalahan dalam rincian gerak,2) kesalahan urutan rincian gerak,3) untuk setiap gerakan yang tertinggal (tidak ditampilkan)4) setiap kali yang bersangkutan menampilkan gerakan tidak kompak di antara peserta.

b. Faktor waktu1) Melebihi waktu toleransi sepuluh (10) hingga lima belas (15) detik mendapat  kurangan  nilai 10 bagi  usia dini, praremaja, dan pendekar.2) Melebihi waktu toleransi  lima (5) hingga sepuluh (10) detik mendapat kurangan nilai 10 bagi remaja dan dewasa.bila  melebihi waktu toleransi ini peragaan dibatalkan dan didiskualifikasi.

c. Faktor lain-lain1) Pengurangan nilai 5 (lima) setiap kali pesilat keluar dari gelanggang (10 m x 10 m), walaupun hanya satu kaki keluar gelanggang.2) Pengurangan nilai 5 (lima) dikenakan kepada peserta yang memakai pakaian yang tidak sepenuhnya menurut ketentuan yang berlaku.

 4. PenilaianPenilaian terdiri atas:

a. Nilai kebenaran yang mencakup unsur:1) kebenaran gerakan dalam setiap jurus,2) kebenaran urutan gerakan,3) kebenaran urutan jurus,Nilai diperhitungkan dari jumlah gerakan jurus wajib regu (100 gerakan) dikurangi nilai kesalahan.

b. Nilai kekompakan, kemantapan, dan soliditas yang mencakup  unsur:1) kekompakan, kemantapan dan soliditas gerakan,2) keserasian irama gerak,3) kesamaan penghayatan gerak,4) tenaga dan stamina.Pemberian nilai antara 50 (lima puluh) s/d 60  (enam puluh),  angka yang dinilai secara total di antara keempat unsur kekompakan dan kemantapan.

 5.  Penentuan PemenangPemenang yaitu  peserta yang mendapat nilai tertinggi untuk penampilannya dari tiga (3) dari lima (5) juri. Nilai yang  tertinggi dan terendah dicoret. bila  ada  nilai yang sama, pemenangnya akan dinilai mengikuti aturan berikut.a. Peserta dengan jumlah nilai kebenaran tertinggi dari 3 (tiga) juri.b. Peserta yang mempunyai nilai kekompakan, keserasian, penghayatan, dan stamina tertinggi dari 3 (tiga) juri.c. Peserta dengan waktu peragaan lebih atau kurang yang terkecil mendekati kepada ketepatan waktu 3 (tiga) menit.d. Peserta dengan jumlah nilai hukuman terkecil.e. Bila nilai masih tetap sama, pemenangnya akan diundi dengan melempar koin langsung ke matras, oleh ketua pertandingan disaksikan oleh delegasi teknik, dewan juri dan tim manajer pesilat bersangkutan. 

F. Perlengkapan Gelanggang dan Pertandi ngan

 1. GelanggangGelanggang dapat dibuat di lantai atau di panggung dan dilapisi matras standar IPSI dengan ketebalan antara 3 cm sampai  5 cm, permukaan rata dan tidak memantul, berukuran 10 m x 10 m dengan warna dasar hijau terang dan garis berwarna putih sesuai dengan keperluannya. Seluruh peralatan disediakan oleh panitia pelaksana.

a. Kategori tanding Untuk kategori tanding mengikuti ketentuan sebagai berikut.1) Gelanggang pertandinganBidang gelanggang berbentuk segi empat bujur sangkar dengan ukuran 10 m x 10 m. Bidang tanding berbentuk lingkaran dalam bidang gelanggang dengan garis tengah 8 m.2) Batas gelanggang dan bidang tanding dibuat dengan garis berwarna putih selebar ± 5 cm ke arah dalam.3) Pada tengah-tengah bidang tanding dibuat lingkaran dengan garis tengah 3 m dan lebar garis ± 5 cm berwarna putih sebagai batas pemisah sesaat akan dimulai pertandingan.4) Sudut pesilat yaitu  ruang pada sudut bujur sangkar gelanggang yang berhadapan yang dibatasi oleh bidang tanding terdiri atas:a) Sudut berwarna biru yang berada di sebelah ujung kanan meja pertandingan.b) Sudut berwarna merah yang berada di arah diagonal sudut biru.c) Sudut berwarna kuning  yaitu kedua sudut lainnya sebagai sudut netral.

Gbr. 101. Gelanggang Pertandingan Kategori Tanding

Keterangan : 1. Ketua pertandingan (1 orang) 2. Dewan wasit juri (3 orang ) 3. Sekretaris pertandingan 4. Anggota wasit juri (18 orang) 5. Papan nilai 6. Pengamat waktu 7. Goong 8. Penimbang berat badan (2 orang ) 9. Tim medis (4 orang ) 

10. Sudut biru 11. Sudut merah 12. Sudut netral 13. Juri (5 orang)

b. Kategori tunggal, ganda, dan reguBidang gelanggang yang digunakan untuk kategori tunggal, ganda, dan regu berukuran 10 m x 10 m.

Gbr. 102. Gelanggang Pertandingan Kategori Tunggal, 

Ganda, dan Regu

Keterangan : 1. Ketua pertandingan (1 orang) 2. Dewan wasit juri (3 orang )3. Sekretaris pertandingan 4. Anggota wasit juri (18 orang) 5. Papan nilai 6. Pengamat waktu 7. Goong 8. Penimbang berat badan (2 orang ) 9. Tim medis (4 orang ) 10. Juri (5 orang)

2. Perlengkapan GelanggangPerlengkapan gelanggang yang wajib disediakan oleh panitia pelaksana terdiri dari:a. meja dan kursi pertandingan,b. meja dan kursi wasit juri,c. formulir pertandingan dan alat tulis menulis,d. jam pertandingan, gong (alat lainnya yang sejenis) dan bel,e. lampu babak atau alat lainnya untuk menentukan babak,f. lampu isyarat berwarna merah, biru, dan kuning untuk memberikan isyarat yang diperlukan sesuai dengan proses pertandingan yang berlangsung,g. bendera warna merah dan biru, bertangkai, masing-masing dengan ukuran 30 cm x 30 cm untuk juri 

tanding dan bendera dengan ukuran yang sama, warna kuning untuk pengamat waktu,h. papan informasi catatan waktu peragaan pesilat kategori tunggal, ganda dan regu,i. tempat senjata,j. papan nilai dan atau alat sistem penilaian digital  atau penilaian secara manual,k. timbangan,l. perlengkapan pengeras suara (sound system),m. ember, kain pel, keset kaki,n. alat perekam suara/gambar, operator, dan perlengka-pannya (alat ini tidak merupakan alat bukti yang sah dalam menentukan kemenangan),o. papan nama: ketua pertandingan, dewan wasit juri, sekretaris pertandingan, pengamat waktu, dokter pertandingan, juri sesuai dengan urutannya (1 sampai 5). Bila diperlukan istilah tersebut dapat diterjemahkan ke dalam bahasa lain yang dituliskan di bagian bawah.

Read More

bela diri 1

 

. Penanaman jiwa keprajuritan dan kesatriaan selalu diberikan untuk mencapai keunggulan dalam ilmu pembelaan diri. Untuk menjadi prajurit atau pendekar diperlukan syarat-syarat dan latihan yang mendalam di bawah bimbingan seorang guru. Pada masa perkembangan agama Islam ilmu beladiri dipupuk bersama ajaran kerohanian. Sehingga basis-basis agama Islam terkenal dengan ketinggian ilmu bela dirinya. Pada jaman kerajaan beladiri sudah dikenal untuk keamanan serta untuk memperluas wilayah kerajaan dalam melawan kerajaan yang lainnya. Kerajaan-kerajaan pada waktu itu seperti: Kerajaan Kutai, Tarumanegara, Mataram, Kediri, Singasari, Sriwijaya, dan Majapahit mempunyai prajurit yang dibekali ilmu beladiri untuk mempertahankan wilayahnya, pada masa ini istilah pencak silat belum ada.  Tahun 1019-1041 pada jaman kerajaan Kahuripan yang dipimpin oleh Prabu Erlangga dari Sidoarjo, sudah mengenal ilmu beladiri pencak dengan nama “Eh Hok Hik”, yang artinya  “Maju Selangkah Memukul” 

B. Perkembangan pada Zaman Penjajahan Belanda Pemerintah Belanda tidak memberi kesempatan perkembangan pencak silat atau pembelaan diri nasional, karena dipandang berbahaya terhadap kelangsungan penjajahannya. Larangan berlatih beladiri diadakan bahkan larangan untuk berkumpul dan berkelompok. Kegiatan pencak silat dilakukan dengan sembunyi-sembunyi dan hanya dipertahankan oleh kelompok-kelompok kecil. Kesempatan-kesempatan yang dijinkan hanya berupa pengembangan kesenian yang masih digunakan di beberapa daerah, berupa 

3pertunjukan atau upacara. Pengaruh dari penekanan di zaman penjajahan Belanda ini banyak mewarnai perkembangan pencak silat untuk masa sesudahnya. 

C. Perkembangan pada Pendudukan Jepang Politik Jepang terhadap bangsa yang diduduki berlainan dengan politik Belanda. Pencak silat sebagai ilmu nasional didorong dan dikembangkan untuk kepentingan Jepang sendiri, dengan mengobarkan semangat pertahanan menghadapi sekutu. Di mana-mana atas anjuran Shimitsu diadakan pemusatan tenaga aliran pencak silat. Di seluruh Jawa didirikan gerakan pencak silat yang diatur oleh pemerintah secara serentak. Di Jakarta pada waktu itu telah diciptakan oleh para pembina pencak silat suatu olahraga berdasarkan pencak silat, yang diusulkan untuk dipakai sebagai gerakan olahraga setiap pagi di sekolah-sekolah. Usul itu ditolak oleh Shimitsu karena khawatir akan mendesak Taysho, Jepang. Sekalipun Jepang memberikan kesempatan untuk menghidupkan unsur-unsur warisan kebesaran bangsa, tujuannya yaitu  untuk mempergunakan semangat yang diduga akan berkobar lagi demi kepentingan Jepang sendiri bukan untuk kepentingan nasional. Meskipun demikian, ada keuntungan yang diperoleh dari zaman itu, masyarakat kembali sadar untuk mengembalikan ilmu pencak silat pada tempat yang semestinya. Masyarakat mulai menata kembali pencak silat dan mengaplikasikan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya dalam kehidupan sehari-hari.

4D. Perkembangan pada Zaman Kemerdekaan Pada zaman kemerdekaan ini perkembangan pencak silat dibagi menjadi lima periode.

1. Periode Perintisan (tahun 1948-1955)Periode ini yaitu  perintisan berdirinya organisasi pencak silat yang bertujuan untuk menampung perguruan-perguruan pencak silat. Pada tanggal 18 Mei 1948 di Solo (menjelang PON ke I), para pendekar berkumpul dan membentuk organisasi Ikatan Pencak Silat Seluruh Indonesia (IPSSI). Ketua umum pertama IPSSI yaitu  Mr. Wongsonegoro. Kemudian diubah namanya menjadi Ikatan Pencak Silat Indonesia (IPSI), yang dimaksud untuk menggalang kembali semangat juang bangsa Indonesia dalam pembangunan. Selain itu IPSI mempunyai tujuan yang dapat memupuk persaudaraan dan kesatuan bangsa Indonesia sehingga tidak mudah dipecah belah.Tahun 1948 sejak berdirinya PORI yaitu wadah induk-induk organisasi olahraga, IPSI sudah menjadi anggota. IPSI juga ikut aktif mendirikan KONI (Komite Olahraga Nasional Indonesia).

2. Periode Konsolidasi dan Pemantapan (tahun 

1955-1973)Setelah terbentuknya organisasi pencak silat, maka IPSI mengonsolidasikan anggota-anggota perguruan pencak silat di seluruh Indonesia. Tujuannya untuk memantapkan program sehingga pencak silat selain sebagai beladiri juga dapat dipakai olahraga, sehingga dibuatlah peraturan pertandingan pencak silat. Dengan terbentuknya peraturan tersebut maka pada PON VIII 

A. PengertianPencak Silat merupakan sistem beladiri yang diwariskan oleh nenek moyang sebagai budaya bangsa Indonesia sehingga perlu dilestarikan, dibina, dan dikembangkan.Indonesia merupakan negara yang menjadi pusat ilmu beladiri tradisional pencak silat. Istilah resmi pencak silat di beberapa daerah berbeda-beda, contohnya:a. Sumatera Barat dengan istilah Silek dan Gayuang.b. Di pesisir timur Sumatra Barat dan Malaysia dengan istilah Bersilat.c. Jawa Barat dengan istilah Maempok dan Penca.d. Jawa Tengah, Yogyakarta, dan Jawa Timur dengan istilah Pencak.e. Madura dan Pulau Bawean dengan istilah Mancak.f. Bali dengan istilah Mancak atau Encak.g. Kabupaten Dompu dan NTB dengan istilah Mpaa Sila.

kamus bahasa Indonesia, pencak silat diartikan permainan (keahlian) dalam mempertahankan diri dengan kepandaian menangkis, menyerang dan membela diri dengan  atau tanpa senjata. Pencak silat juga merupakan seni beladiri, sehingga di dalamnya ada  unsur keindahan dan tindakan. Pencak silat merupakan hasil budi dan akal manusia, lahir dari sebuah proses perenungan, pembelajaran dan pengamatan.

1. Landasan Budaya yang Melandasi dan 

Mewarnai Pencak SilatPencak silat merupakan salah satu hasil masyarakat Indonesia dan termasuk budaya masyarakat rumpun Melayu. Masyarakat rumpun Melayu pada dasarnya yaitu  masyarakat agraris dan masyarakat paguyuban, maka budaya yang melandasi ataupun yang dihasilkan yaitu  budaya paguyuban. Budaya paguyuban yaitu  budaya kegotongroyongan, kekeluargaan, kekerabatan, kebersamaan, kesetiakawanan, kerukunan, dan toleransi sosial.  Budaya gotong royong tentunya dalam kebaikan dan perbaikan, setiap perguruan dalam pencak silat tidak ada ada yang menyarankan gotong royong dalam keburukan. Sikap gotong royong yaitu  bekerja bersama-sama dalam menyelesaikan pekerjaan dan secara bersama-sama menikmati hasil pekerjaan tersebut secara adil. Atau suatu usaha atau pekerjaan yang dilakukan tanpa pamrih dan secara sukarela oleh semua warga menurut batas kemampuannya masing-masing. 

yang melarang adanya diskriminasi terhadap kelompok-kelompok yang berbeda atau tidak dapat diterima oleh mayoritas dalam suatu masyarakat.Belajar pencak silat sesungguhnya yaitu  belajar tentang kehidupan. Belajar bertanggungjawab terhadap diri sendiri, keluarga, masyarakat, negara, dan Tuhan Yang Maha Esa.

2. Falsafah Pencak SilatFalsafah pencak silat yaitu  falsafah budi pekerti luhur, yakni falsafah yang memandang budi pekerti luhur sebagai sumber dari keluhuran sikap, perilaku, dan perbuatan manusia yang diperlukan untuk mewujudkan cita-cita agama dan moral masyarakat. Falsafah berbudi pekerti luhur dapat pula dikatakan pengendalian diri, dengan budi pekerti luhur atau pengendalian diri yang tinggi manusia akan dapat memenuhi kewajiban luhurnya sebagai mahluk Tuhan, mahluk pribadi, mahluk sosial dan mahluk alam semesta yakni Taqwa kepada Tuhannya, meningkatkan kualitas dirinya, menempatkan kepentingan masyarakat di atas kepentingan sendiri dan mencintai alam lingkungan hidupnya.Budi yaitu  aspek kejiwaan yang mempunyai unsur cipta, rasa, dan karsa. Pekerti artinya watak atau akhlak, sedang luhur artinya mulia atau terpuji. Dengan demikian, falsafah budi pekerti luhur mengajarkan manusia sebagai makhluk Tuhan, makhluk  pribadi, makhluk sosial, dan makhluk alam semesta yang selalu mengamalkan pada bidang masing-masing sesuai dengan cipta, rasa, dan karsa yang mulia.

c. Tangguh, yaitu  keuletan, pantang menyerah, dan sanggup mengembangkan kemampuannya dalam menjawab tantangan dalam menang gulangi kesulitan demi menegakkan kebenaran, kejujuran, dan keadilan.d. Tanggon, yaitu  tahan uji dalam menghadapi godaan dan cobaan, disiplin, tanggung jawab serta mentaati norma-norma hukum, sosial, dan agama, serta konsisten dan konsekuen memegang prinsipe. Trengginas, yaitu  kelincahan, kegesitan, dan keterampilan yang dinamis, enerjik, korektif, efisien, dan efektif untuk mengejar kemajuan.

B. Kaidah Pencak SilatKaidah pencak silat yaitu  aturan dasar tentang cara-cara melaksanakan atau mempraktekkan pencak silat. Kaidah ini mengandung ajaran moral serta nilai-nilai dan aspek-aspek pencak silat sebagai satu kesatuan. Dengan demikian, aturan dasar pencak silat tersebut mengandung norma etika, logika, estetika, dan atletika. Kaidah ini dapat diartikan sebagai aturan dasar yang mengatur pelaksanaan pencak silat secara etis, teknis, estetis, dan atletis sebagai satu kesatuan.

C. Hakikat Pencak SilatDitinjau dari identitas dan kaidahnya, pencak silat pada hakikatnya yaitu  substansi dan sarana pendidikan mental spiritual dan pendidikan jasmani untuk membentuk manusia yang mampu menghayati dan mengamalkan ajaran falsafah budi pekerti luhur.

Penerapan tentang hakikat dari belajar pencak silat itu harus mengandung arti bahwa:1. Manusia sebagai makhluk Tuhan harus mematuhi dan melaksanakan secara konsisten dan konsekuen nilai-nilai ketuhanan dan keagamaan, baik secara vertikal maupun horizontal.2. Manusia sebagai makhluk individu atau makhluk pribadi wajib meningkatkan dan mengem bangkan kualitas kepribadiannya untuk mencapai kepribadian yang luhur, yakni kepribadian yang bernilai dan berkualitas tinggi serta ideal menurut pandangan masyarakat dan ajaran agama.3. Manusia sebagai makhluk sosial wajib memiliki pemikiran, orientasi, wawasan, pandangan, motivasi, sikap, tingkah laku, dan perbuatan sosial yang luhur, dalam arti bernilai dan berkualitas tinggi serta ideal menurut pandangan masyarakat.4. Manusia sebagai makhluk alam semesta berkewajiban untuk melestarikan kondisi dan keseimbangan alam semesta yang memberikan kemajuan, kesejahteraan, dan kebahagiaan kepada manusia sebagai karunia Tuhan.

D. Aspek Pencak Silatada  4 aspek utama dalam pencak silat, yaitu:

1. Aspek Mental SpiritualPencak silat membangun dan mengembangkan kepribadian dan karakter mulia seseorang. Sebagai aspek mental-spiritual, pencak silat lebih banyak menitikberatkan pada pembentukaan sikap dan watak 

kepribadian pesilat yang sesuai dengan falsafah budi pekerti luhur. Aspek mental spiritual meliputi sikap dan sifat bertaqwa kepada Tuhan Yang Maha Esa dan berbudi pekerti luhur, cinta tanah air, penuh persaudaraan dan tanggung jawab, suka memaafkan, serta mempunyai rasa solidaritas tinggi dengan menjunjung tinggi kebenaran, kejujuran, dan keadilan. Para pendekar dan maha guru pencak silat zaman dahulu seringkali harus melewati tahapan semadi, tapa, atau aspek kebatinan lain untuk mencapai tingkat tertinggi keilmuannya.

2. Aspek Seni Budaya dan permainan “seni” pencak silat ialah salah satu aspek yang sangat penting. Istilah pencak pada umumnya menggambarkan bentuk seni tarian pencak silat, dengan musik dan busana tradisional. Aspek seni dari pencak silat merupakan wujud kebudayaan dalam bentuk kaidah gerak dan irama, sehingga perwujudan taktik ditekankan kepada keselarasan, keseimbangan dan keserasian antara raga, irama, dan rasa.

3. Aspek Bela DiriKepercayaan dan ketekunan diri ialah sangat penting dalam menguasai ilmu beladiri dalam pencak silat. Istilah silat, cenderung menekankan pada aspek kemampuan teknis beladiri pencak silat. Pada aspek beladiri, pencak silat bertujuan untuk memperkuat naluri manusia untuk membela diri terhadap berbagai ancaman dan bahaya. Aspek beladiri meliputi sifat dan sikap kesiagaan mental dan fisikal yang dilandasi dengan sikap kesatria, tanggap dan selalu melaksanakan atau mengamalkan ilmu bela dirinya dengan benar, menjauhkan diri dari sikap dan perilaku sombong dan menjauhkan diri dari rasa dendam.

4. Aspek OlahragaAspek olahraga meliputi sifat dan sikap menjamin kesehatan jasmani dan rohani serta berprestasi di bidang olahraga. Hal ini berarti kesadaran dan kewajiban untuk berlatih dan melaksanakan pencak silat sebagai olahraga, merupakan bagian dari kehidupan sehari-hari, misalnya dengan selalu menyempurnakan prestasi, jika latihan dan pelaksanaan tersebut dalam pertandingan maka harus menjunjung tinggi sportifitas. Pesilat mencoba menyesuaikan pikiran dengan olah tubuh. Aspek olahraga meliputi pertandingan dan demonstrasi bentuk-bentuk jurus, baik untuk tunggal, ganda atau regu.

E. Perguruan Pencak SilatPengertian perguruan pencak silat berbeda dengan aliran pencak silat. Perguruan yaitu  lembaga pendidikan yang mendidik dan mengajar pengetahuan dan praktek pencak silat. Di Jawa Barat perguruan pencak silat disebut peguron dan di Jawa Tengah disebut padepokan. Pada perkembangannya pencak silat sekarang diajarkan di sekolah-sekolah, perguruan tinggi, dan instansi pemerintah maupun swasta.Aliran pencak silat yaitu  gaya pencak silat yang diajarkan, dianut, dan dipraktekkan oleh suatu perguruan. Ada perguruan yang mengajarkan satu aliran pencak silat yang sama, ada juga yang mengajarkan gabungan (kombinasi) dari berbagai aliran, baik domestik maupun campuran domestik dengan asing.Perguruan anggota IPSI dikategorikan menjadi dua golongan, yakni perguruan yang berkeanggotaan umum dan khusus. Keanggotaan umum IPSI yaitu  keanggotaan yang 

F. Organisasi Pencak SilatOrganisasi pencak silat yaitu  wadah, federasi, atau asosiasi dari sejumlah perguruan pencak silat atau organisasi pencak silat yang bersifat kewilayahan atau lingkungan serta memiliki peraturan tertentu dalam menjunjung tinggi nilai-nilai pencak silat. Anggota perguruan pencak silat yaitu  warga negara atau penduduk dari negara pencak silat tersebut berada. Kegiatan perguruan ada yang bersifat bebas ada pula yang mengikuti atau menyesuaikan dengan kegiatan perguruan induknya.Tingkatan organisasi pencak silat dibagi menjadi tiga, yaitu:

1. Organisasi LokalOrganisasi lokal yaitu  suatu organisasi yang pengurus dan anggotanya berasal dari suatu daerah. Organisasi ini sudah terbentuk organisasi formal karena mempunyai pengurus-pengurus yang dipilih oleh anggotanya. Organisasi ini ada  di setiap kabupaten atau kotamadya, bahkan dalam setiap kabupaten atau kotamadya ada  lebih dari satu organisasi.

2. Organisasi RegionalOrganisasi regional yaitu  gabungan dari beberapa organisasi lokal.

3. Organisasi NasionalOrganisasi pencak silat tingkat nasional mempunyai cabang-cabang di tiap provinsi.

G. Makna Lambang IPSILambang merupakan suatu identitas sebuah perkumpulan yang berbentuk gambar atau bentuk huruf 

dengan arti tertentu. Lambang harus mewakili makna/arti. Ikatan Pencak Silat Indonesia (IPSI) juga memiliki lambang sebagai ciri dari sebuah organisasi. Lambang IPSI disusun bersama oleh Yanuarno dan Harsoyo. Yanuarno menyusun gambar lambang, sedangkan Harsoyo merumuskan makna gambar tersebut. Lambang tersebut disahkan oleh Munas IPSI tahun 1977. Makna lambang IPSI yaitu  sebagai berikut.

a. Warna kuning : bahwa IPSI mengutamakan budi pekerti dan kesejahteraan lahir dan batin dalam menuju kejayaan nusa dan bangsa 

b. Bentuk perisai segi lima : bahwa IPSI berasaskan landasan idiil Pancasila, serta bertujuan membentuk manusia Pancasila sejati 

c. Sayap Garuda berwarna kuning berototkan 

merah : kekuatan bangsa Indonesia yang bersendikan kemurnian, keluruhan dan dinamika. Sayap 18 lembar, bulu 5 lembar + 4 lembar + 8 lembar berarti tanggal berdirinya IPSI yaitu  18 Mei 1948. Sayap 18 lembar, terdiri dari 17+1 berarti IPSI dengan semangat proklamasi kemerdekaan bersatu membangun negara 

8. Bersikap damai dan bersahabat kepada siapapun dengan baik.9. Mempunyai kepekaan dan kepedulian sosial yang tinggi serta suka menolong orang yang sedang berada dalam kesulitan dan kesusahan.10. Selalu rendah hati, ramah, dan sopan dalam bicara dan pergaulan sosial.11. Berjiwa besar, berani mawas diri dan mengoreksi diri, berani meminta maaf atas kesalahan yang diperbuat dan senang memberi maaf kepada orang lain yang memintanya.12. Mengutamakan kepentingan masyarakat daripada kepentingan pribadi.13. Memfungsi-sosialkan segala kemampuan yang dimiliki.14. Optimis, tidak mudah frustasi atau putus asa dan ikhlas dalam menghadapi kesulitan dan penderitaan hidup.15. Suka dan rela berkorban demi kepentingan bersama.16. Anti kejahatan dan kenakalan yang mengganggu keter t iban dan ketentraman masyarakat serta menghambat upaya warga masyarakat untuk meningkatkan kesejahteraannya.

I. Seragam Pencak SilatWarna seragam pencak silat yaitu  hitam, meskipun ada sebagian perguruan yang menggunakan warna selain hitam. Pada acara resmi (pertandingan) seragam yang digunakan yaitu  yang berwarna hitam.Seragam pencak silat harus dibuat dari bahan yang kuat namun tidak kaku. Model seragam pencak silat dibuat dengan bentuk baju lengan panjang hingga ke pergelangan 

(lebar 10 cm), pesilat menggunakan sabuk berwarna putih, pendamping pesilat menggunakan sabuk/bengkung warna orange (lebar 10 cm). Sabuk/ bengkung merah dan biru untuk pesilat sebagai tanda pengenal sudut, ukuran lebar 10 cm dari bahan yang tidak mudah terlipat.

K. Prasetya Pesilat IndonesiaPrasetya pesilat yaitu  janji atau sumpah dari semua perguruan pencak silat di seluruh Indonesia yang tergabung dalam IPSI. “Prasetya Pesilat Indonesia”, yang terdiri dari 7 butir prasetya sebagai satu kesatuan, yaitu  kode etik korsa (corps) Pesilat Indonesia sebagai warga negara, pejuang dan kesatria dalam kehidupan berbangsa dan bernegaranya. Berikut bunyi prasetya pesilat Indonesia.1. Kami pesilat Indonesia yaitu  warga negara yang bertaqwa kepada Tuhan Yang Maha esa dan berbudi pekerti luhur.2. Kami pesilat Indonesia yaitu  warga negara yang membela dan mengamalkan Pancasila dan Undang-Undang Dasar 1945.3. Kami pesilat Indonesia yaitu  pejuang yang cinta bangsa dan tanah air Indonesia.4. Kami pesilat Indonesia yaitu  pejuang yang senantiasa menjunjung tinggi persaudaraan dan persatuan bangsa.5. Kami pesilat Indonesia yaitu  pejuang yang senantiasa mengejar kemajuan dan kepribadian bangsa.6. Kami pesilat Indonesia yaitu  Kesatria yang senantiasa menegakkan kebenaran, kejujuran, dan keadilan.7. Kami pesilat Indonesia yaitu  Kesatria yang tahan uji dalam menghadapi cobaan atau godaan.

A. Sikap Hormat Sikap tegak yang digunakan untuk menghormati kawan maupun lawan. Posisi sikap hormat yaitu  badan tegap, kaki rapat tangan di depan dada terbuka dan rapat dengan jari-jari tangan menghadap ke atas.

SIKAP PENCAK SILAT

B. Sikap TegakSikap tegak merupakan posisi siap berdiri tegak pada pencak silat, posisi sikap tegak antara lain :

1. Sikap Tegak 1Sikap siap dengan posisi berdiri tegak dengan kedua tangan di samping badan terbuka, tumit rapat dan kaki bagian depan terbuka membentuk huruf “V”, pandangan lurus ke depan.

Gbr. 3. Sikap Tegak 1

2. Sikap Tegak 2Sikap siap dengan posisi berdiri tegak dengan kedua tangan di pinggang, tangan mengepal menghadap ke atas, tumit rapat dan kaki bagian depan terbuka membentuk huruf “V”, pandangan lurus ke depan.

4. Sikap Tegak 4Sikap siap dengan posisi berdiri tegak dengan kedua tangan di depan dada disilangkan dengan tangan kanan di depan posisi terbuka, tumit rapat dan kaki bagian depan terbuka membentuk huruf “V”, pandangan lurus ke depan.

Gbr. 6. Sikap Tegak 4

C. Sikap Duduk

1. Duduk SimpuhPosisi duduk dengan kedua kaki ditekuk dan diduduki, tangan berada di atas paha/lutut. Pandangan rileks ke depan, badan tegap.

D. Sikap PasangSikap pasang yaitu  sikap awal untuk melakukan serangan atau belaan. Sikap pasang antara lain:

 1. Sikap Pasang SatuSikap pasang dengan posisi kedua kaki segaris/lurus, kaki depan dan belakang menghadap depan, berat badan pada kaki depan.

Gbr. 11. Sikap Pasang Satu

 2. Sikap Pasang DuaSikap pasang dengan posisi kedua kaki segaris/lurus, kaki yang di depan membuka (slewah), lutut tidak menempel, kaki belakang jinjit.

Istilah “kuda-kuda” berasal dari kata “kuda”, yang berarti posisi kaki seperti orang menunggang kuda. Di dalam pencak silat, kuda-kuda diartikan sebagai suatu posisi yang menjadi tumpuan untuk melakukan sikap pasang (sikap standart), teknik-teknik serangan, dan teknik pembelaan diri. Berikut ini yaitu  kuda-kuda dalam pencak silat.

KUDA-KUDA PENCAK 

SILAT

A. Kuda-Kuda TengahKedua kaki dikangkangkan, sejajar. Lebar kangkangan kurang lebih 2 kali lebar bahu. Kedua kaki ditekuk, badan tegap, berat badan terbagi rata di antara kedua kaki.

Gbr. 21. Kuda-kuda Tengah

B. Kuda-Kuda SampingKaki kanan sejajar dengan kaki kiri. Kaki kanan ditekuk dan kaki sebelah kiri lurus. Berat badan 90 persen diletakkan di atas kaki yang ditekuk. Kuda-kuda dengan berat badan ke samping kiri atau kanan dengan posisi badan tegap condong samping kiri atau kanan, kaki terbuka menyamping, kaki kanan atau kiri ditekuk sesuai dengan arah kuda-kudanya.

Gbr. 22. Kuda-kuda Samping

C. Kuda-Kuda DepanKaki kiri di depan kaki kanan atau sebaliknya, keduanya terletak satu garis. Kaki yang di depan ditekuk dan kaki yang belakang sedikit ditekuk. Berat badan 90 persen diletakkan di atas kaki depan. Posisi kedua kaki membentuk sudut kurang lebih 30 derajat. bisa dilakukan lurus atau serong.

Gbr. 23. Kuda-kuda Depan

D. Kuda-Kuda Belakang Kaki kiri di belakang kaki kanan atau sebaliknya, keduanya berada dalam satu garis. Kaki yang belakang ditekuk dan yang di depan agak diluruskan. Berat badan 90 persen diletakkan di atas kaki yang belakang. Kuda-kuda belakang tersebut dapat pula dilakukan dengan kaki yang di depan diangkat ujung-ujung jarinya. Bisa dilakukan lurus ke belakang atau serong.

Gbr. 24. Kuda-kuda Belakang

E. Kuda-Kuda SilangKedua kaki saling bersilangan, badan diputar, dan kaki yang di belakang atau yang di depan, tergantung kaki yang sebelah mana yang akan digerakkan. Jika kaki yang akan digunakan untuk menyerang/menghindar kaki kanan, maka berat badan diletakkan di atas kaki yang kiri. Begitu sebaliknya.

Pembentukan gerakan merupakan dasar dalam mewu-jud kan pembelaan dan serangan terhadap pihak lawan. Pembentukan gerakan meliputi unsur-unsur:

A. ArahPengertian dan pemahaman mengenai arah sangat diperlukan dalam pembentukan gerakan. Arah yang harus dipahami yaitu  8 arah penjuru mata angin. Delapan penjuru mata angin yaitu  sikap atau pola langkah silat yang membentuk 8 penjuru dengan satu titik tumpu di tengah. Dalam penerapannya pada saat hitungan 1 sampai 4 yang menjadi kaki tumpu atau kaki yang tetap posisinya yaitu  kaki kanan dengan posisi badan menghadap kaki tumpu, sebaliknya pada hitungan ke 5 sampai 8 kaki tumpu diganti menjadi kaki kiri dan posisi badan menghadap kaki tumpu, kuda-kuda yang dipakai bebas dan tetap memperhatikan kaidah.

PEMBENTUKAN 

GERAKAN

Arah langkah tersebut meliputi :

1. Arah satu, langkah mundur kiri

2. Arah dua, langkah serong belakang kiri

Gbr. 28. Langkah Serong Belakang Kiri

Gbr. 27. Langkah Mundur Kiri

2. GeseranCara Geseran yaitu  cara langkah untuk berpindah tempat atau mengubah posisi yang  dilakukan dengan menggeser kaki.

 ♦ Satu kaki digeser, ujung jari kaki atau tumit masih menyentuh lantai.

 ♦ Letakkan kaki tersebut pada tempat tertentu sesuai dengan arah tujuan.

3. LompatanSatu kaki bertolak, disusun oleh kaki lainnya.Kaki yang satu mendarat/diletakkan di tempat yang sesuai dan kedua kaki mendarat bersama-sama. Lompatan dilakukan dengan tumpuan satu kaki dan mendarat satu persatu.

4. Loncatan

 ♦ Tumpuan pada kedua kaki saat bertolak dan mendarat dengan kedua kaki secara bersamaan.

 ♦ Kedua kaki mendarat/diletakkan bersama di tempat yang sesuai dengan arah tujuan. 

5. Ingsutan Cara Ingsutan atau langkah seseran yaitu  cara langkah untuk berpindah tempat atau mengubah posisi yang dilakukan dengan mengingsut atau menyeser kaki. Gerakan dilakukan dengan menggeser telapak kaki tanpa diangkat dari lantai, dengan gerakan tumit/telapak kaki ke luar dan ke dalam. Dapat pula dilakukan dengan gerakan tumit/telapak kaki sejajar atau searah.

56

6. Putaran Cara putaran yaitu  cara langkah untuk berpindah tempat atau mengubah posisi yang dilakukan dengan memutar kaki. Angkat kaki dengan memutar keluar. Letakkan di depan dengan letak telapak kaki keluar.

C. Langkah dan PosisiLangkah yaitu  perubahan injakan kaki dari satu tempat ke tempat yang lain. Langkah yaitu  suatu hal yang sangat penting dalam permainan pencak silat karena berfungsi sebagai:1. dasar tumpuan untuk berdiri kuat,2. dasar untuk pembelaan dan serangan,3. dasar menempatkan posisi yang kuat dan menguntungkan (taktik).Langkah dapat dilakukan dengan posisi:1. segaris,2. tegak lurus,3. serong.Langkah diperhitungkan terhadap posisi lawan sehingga setiap langkah mempunyai arti dan isi.

D. Bentuk/Pola Langkah Pengembangan langkah yang berangkai dengan tujuan tertentu merupakan bentuk/pola langkah.ada  berbagai pola langkah:

1. Lurus : pola langkah ini membentuk garis lurus ke depan dan pasang yang dipakai terserah asalkan polanya benar.

59

Pencak silat yaitu  beladiri yang menggunakan lengan dan tungkai. Lengan mempunyai peranan penting baik sebagai alat serang maupun alat bela. Teknik penggunaan lengan sebagai alat serang disebut pukulan. Jenis-jenis pukulan ada banyak macamnya, namun yang akan dibahas yaitu  yang biasa dilakukan khususnya untuk tingkat dasar.

TEKNIK-TEKNIK 

SERANGAN LENGAN 

PENCAK SILAT

A. Pukulan LurusPukulan lurus seperti pukulan tinju, pukulan ini mengarah ke depan, tangan mengepal dan tangan satunya lagi menutup atau melindungi dada. Cara awal melakukan pukulan ini yaitu  dengan sikap kuda-kuda tengah. Kepalkan kedua tangan dan letakkan di samping pinggang (kepalan tangan menghadap atas). Selanjutnya pukulkan tangan lurus ke depan, pada saat memukul kepalan tangan menghadap ke bawah. Setelah dasar ini bisa dilakukan, untuk sikap awal dapat menggunakan variasi pasang.

Gbr. 37. Pukulan Lurus

B. Pukulan Sangkal atau Pukulan BandulPukulan bandul lintasan tangan diayun dari bawah ke atas. Pukulan ini mengayunkan lengan dengan tangan mengepal ke arah sasaran dengan kepalan menghadap ke 

atas. Pukulan ini dapat dilaksanakan dengan posisi kaki yang bervariasi. Pada saat salah satu tangan dipukulkan, tangan yang satunya harus ditempatkan sedemikian rupa di depan dada untuk melindungi dari serangan lawan.

Gbr. 38. Pukulan Bandul

C. TebasanTebasan dilakukan dengan menggunakan satu atau dua telapak tangan yang terbuka dengan perkenaan sisi telapak tangan luar. Arah lintasannya dari luar ke dalam atau dari atas ke bawah, dengan sasaran muka, leher, bahu, atau pinggang. Tebasan dapat dilakukan dengan posisi sikap kuda-kuda tengah, tangan kanan/kiri diayunkan dari luar ke dalam, 

62

siku agak dibengkokkan, telapak tangan menghadap ke atas, jari-jari tangan rapat, tangan yang tidak melakukan tebasan melindungi dada atau berada di pinggang.

Gbr. 39. Tebasan

D. TebanganTebangan yaitu serangan yang menggunakan satu atau dua telapak tangan terbuka dengan perkenaan sisi telapak tangan dalam. Lintasannya dari dalam ke luar atau dari luar ke dalam, dengan arah sasaran leher. Tebangan dapat dilakukan dengan posisi sikap kuda-kuda tengah, tangan kanan/kiri diayunkan dari luar ke dalam, siku agak dibengkokkan, telapak tangan menghadap ke bawah, jari-jari tangan rapat, tangan yang tidak melakukan tebasan melindungi dada atau berada di pinggang.

J. PatukanPatukan merupakan serangan dengan menggunakan lima jari tangan yang menguncup dan sedikit ditarik ke belakang. Sasarannya yaitu  mata atau hidung. Patukan dapat dilakukan dengan cara posisi sikap kuda-kuda tengah, tangan kanan/kiri dipukulkan dari bawah ke atas, kelima ujung jari ditemukan, pukulan dilakukan seperti mematuk, siku agak dibengkokkan. Tangan yang tidak melakukan patukan melindungi dada atau berada di pinggang.

Gbr. 46. Patukan

K. DobrakanDobrakan merupakan serangan yang menggunakan kedua telapak tangan terbuka dengan sasaran dada. Dobrakan dapat dilakukan dengan posisi kuda-kuda tengah, kedua tangan terbuka, mendorong/mendobrak dada.

Gbr. 47. Dobrakan

L. SikuanSikuan merupakan serangan yang menggunakan siku dengan arah lintasan ke atas, bawah, depan, samping, dan belakang. Ada beberapa jenis sikuan, antara lain sikuan atas, sikuan bawah, sikuan samping, dan sikuan belakang.

71

Dalam pencak silat, serangan dapat juga dilakukan dengan menggunakan tungkai. Serangan tungkai lebih dikenal dengan tendangan. Berikut yaitu  uraian teknik dasar  tendangan yang membutuhkan kekuatan dan kecepatan. 

A. Tendangan lurusTendangan lurus yaitu tendangan yang menggunakan ujung kaki dengan tungkai lurus. Tendangan ini mengarah ke depan pada sasaran dengan meluruskan tungkai sampai ujung kaki. Bagian kaki yang kena saat menendang yaitu  pangkal bagian dalam jari-jari kaki. Posisi badan menghadap ke sasaran.

TEKNIK-TEKNIK 

SERANGAN TUNGKAI 

PENCAK SILAT

Gbr. 49. Tendangan Lurus

B. Tendangan JejagTendangan jejag disebut juga dorongan telapak kaki. Tendangan ini mengarah ke depan yang sifatnya mendorong ke sasaran dada/perut dengan perkenaan telapak kaki penuh atau tumit. Tendangan jejag disebut juga tendangan gejos, dalam pencak silat dilakukan dengan mengangkat  lutut setinggi mungkin dan kemudian mendorong tungkai ke depan sasaran. 

Gbr. 50. Tendangan Jejag

C. Tendangan TTendangan ini biasanya digunakan untuk serangan samping dengan sasaran seluruh bagian tubuh. Tendangan dilakukan dengan posisi tubuh menyamping dan lintasan tendangan lurus ke samping (membentuk huruf “T”). Perkenaannya yaitu  sisi bagian luar (bagian tajam telapak kaki). 

Gbr. 51. Tendangan T

D. Tendangan BelakangTendangan belakang yaitu  tendangan yang dilakukan dengan terlebih dahulu memutar tubuh dan sikap tubuh membelakangi lawan, dengan perkenaan pada telapak kaki atau tumit. Tendangan ini bisa dilakukan dengan atau tanpa melihat sasaran. 

F. Sapuan Sapuan yaitu  serangan menyapu kaki dengan lintasan dari luar ke dalam dan bertujuan menjatuhkan lawan. Ada dua jenis sapuan, yaitu sapuan tegak dan sapuan rebah. Sapuan tegak mengarah ke mata kaki, sedangkan sapuan rebah mengarah ke betis bawah.

Gbr. 54. Sapuan Rebah Gbr. 55. Sapuan Tegak

G. Guntingan Guntingan yaitu  teknik menjatuhkan lawan yang dilakukan dengan menjepitkan kedua tungkai pada sasasan leher, pinggang, atau tungkai lawan sehingga lawan jatuh. Berdasarkan arah geraknya, ada dua jenis guntingan, yaitu guntingan luar dan guntingan dalam.

Pembelaan yaitu  upaya mempertahankan diri dari serangan lawan. Pada dasarnya membela yaitu  menggerakkan anggota tubuh dari arah lintasan serangan lawan atau mengalihkan serangan lawan hingga tidak mengenai tubuh/anggota tubuh.  Penggunaan teknik belaan akan bergantung pada kondisi serangan yang dihadapi, yang perlu diperhatikan dalam pembelaan yaitu  bentuk, arah lintasan serangan lawan, posisi dan gerak untuk membela, dan bentuk belaan yang sesuai dengan serangan lawan. Posisi tersebut meliputi pasangan, kuda-kuda, dan sikap tubuh. Teknik belaan dibagi tiga, yaitu belaan dasar, lanjutan, dan tinggi. 

TEKNIK BELAAN 

PENCAK SILAT

A.  BELAAN DASARBelaan dasar merupakan belaan yang minimal dimiliki seorang pesilat. Belaan dasar dibedakan menjadi tiga, yaitu hindaran, elakan, dan tangkisan. Dasar-dasar dari pembelaan yaitu  hindaran/elakan dan tangkisan yang harus ditanamkan terlebih dahulu untuk memperkuat teknik-teknik pembelaan yang akan disertai dengan serangan-serangan. Perbedaan ketiga bentuk belaan tersebut terletak pada gerakan tubuh/anggota tubuh dari lintasan serangan lawan.

1. HindaranHindaran yaitu  memindahkan tubuh/anggota tubuh yang menjadi sasaran serangan lawan dengan cara melangkah atau mengangkat kaki. Hindaran dapat juga diartikan sebagai usaha pembelaan dengan cara memindahkan sasaran dari arah serangan dengan melangkah atau memindahkan kaki. Arah langkah yang dituju meliputi 8 penjuru mata angin. Hindaran ke 8 penjuru mata angin dapat dilakukan dengan cara:

a. Hindar sisi, yaitu menghindar ke samping lawan, hindaran ini dengan melangkahkan kaki ke samping kanan/kiri, serong depan kanan/kiri, ataupun serong belakang kanan/kiri.

c. Hindar kaki silang, yaitu menghindar dengan menyi-langkan kaki, posisi silang kaki bisa silang belakang atau silang depan.

Gbr. 59. Hindar Kaki Silang

 2. ElakanElakan yaitu  membela dengan posisi kaki tidak berpindah tempat tetapi dengan menggeser badan/tubuh. Berdasarkan keluarnya tubuh/anggota tubuh dari serangan lawan, maka elakan dibedakan menjadi empat, yaitu elakan bawah, samping, belakang lurus, dan belakang berputar.

a. Elakan bawah, yaitu melakukan belaan dengan mengelak dari serangan musuh pada bagian badan sebelah atas, elakan bawah dilakukan dengan cara merendahkan diri, dengan sikap tungkai tanpa memindahkan letak telapak kaki dan sikap tangan waspada (tangan berada di depan dada).

Gbr. 63. Elakan Belakang Berputar

 3. Tangkisan Tangkisan yaitu  belaan dengan cara kontak langsung bagian anggota badan dengan serangan. Kontak langsung yang dilakukan bertujuan untuk memindahkan atau membendung serangan lawan. Anggota badan yang dapat digunakan untuk menangkis yaitu  tangan, lengan, siku, dan kaki. Sikap menangkis selalu disertai sikap kuda-kuda dan sikap tubuh dengan menggunakan: (1) satu/dua lengan, (2) siku, dan (3) kaki/tungkai. Terhadap serangan yang mempunyai bentuk dan arah/lintasan yang bervariasi, maka variasi tangkisannya antara lain posisi tinggi atau rendah, dengan tangan terbuka atau tertutup, dan arah ke dalam atau keluar.

a. Tangkisan satu lengan Tangkisan satu lengan terdiri dari:1) Tangkisan dalam, yaitu tangkisan dari luar ke dalam menangkis serangan lurus khususnya pukulan dengan perkenaan pada lengan bawah bagian luar, tangan yang lainnya melindungi dada.

Gbr. 64. Tangkisan Dalam2) Tangkisan luar, yaitu tangkisan dari dalam ke luar menangkis serangan lurus khususnya pukulan dengan perkenaan pada lengan bawah bagian dalam, tangan yang lainnya melindungi dada.

Gbr. 65. Tangkisan Luar

b. Tangkisan dua lenganTangkisan dua lengan terdiri dari:1) Tangkisan dua lengan depan dada dengan telapak tangan, tangkisan ini dilakukan dengan posisi kedua tangan berada di depan dada, kedua telapak tangan saling berhadapan (jari-jari tangan terbuka). Perkenaan tangkisan pada kedua telapak tangan.

Gbr. 69. Tangkisan Dua Lengan

2) Tangkisan dua lengan depan dada dengan lengan bawah, tangkisan ini dilakukan dengan posisi kedua tangan berada di depan dada mengepal dengan kepalan menghadap dada. Perkenaan tangkisan pada kedua lengan bawah.

Gbr. 73. Tangkisan Dua Lengan 

Buang ke Samping

c. Tangkisan siku Tangkisan siku yaitu  gerakan menangkis serangan lawan dengan menggunakan siku. Tangkisan siku terdiri dari:1) Tangkisan siku dalam, yaitu tangkisan yang menggunakan siku, dengan lintasan dari luar ke dalam. Tangkisan ini digunakan untuk menangkis serangan lurus.

Gbr. 80. Tangkisan Busur  Luar/Dalam

B. Belaan LanjutanBelaan lanjutan lebih kompleks dari pada belaan dasar. Belaan lanjutan merupakan gerakan lanjutan yang biasanya diawali dari belaan dasar. Belaan lanjutan terdiri dari tangkapan, jatuhan, lepasan, dan kuncian.

1. TangkapanTangkapan yaitu  belaan dengan cara menahan lengan atau tungkai dari serangan lawan dengan cara ditangkap. Tangkapa

Read More